Freyya.ru: женский интернет журнал

Стройное тело, сияющая кожа и прилив сил ПРАВИЛА: Употребляй по­больше «молодильных» про­дуктов: рыбу, овощи, фрукты. Они — настоящий кладезь антиоксидантов, защи­щающих клетки от старения. […]

В последнее время все больше парней и мужчин, занимающихся в тренажерных залах, стараются не только увеличить свои мышцы и силу, но и предать мышцам […]

В последнее время трудно представить человека, который не занимается спортом или не мечтает им заняться. Но порой бывает так сложно разобраться в огромнейшем количестве […]

Наверняка тебе приходилось слышать: худеть в бане — большая ошибка. И тем не менее ни один комплекс коррекции фигуры не обходится без банных процедур. […]

Витаминный напиток из листьев березы Возьмите 100 г свежих листьев березы и залейте 0,5 л кипятка, необходимо настоять в тепле 1 ч, и затем […]

Займись фитнесом — и твоя жизнь преобразится! Темпы и тенденции современной жизни делают все более важным физическое развитие. Выражение «Встречают по одежке» в наше […]

Ежегодно количество людей, придерживающихся поста, растет: многие хотят духовно очиститься, другие — очистить тело. Во время засилья «индустриальной» пищи, в которой все меньше места […]

Если вы хотите купить слуховой аппарат, то вам следует знать несколько полезных рекомендаций. Для начала вы должны знать о том, что можете приобрести цифровые […]

Нередко встречаются фразы о том, как нелегко соблюдать диету. Казалось бы – что может быть проще, чем ограничить себя в еде? Тем более, когда […]

Вы хотите наслаждаться жизнью и не страдать от болезней? Тогда воспользуйтесь древнейшими знаниями о здоровье, которые предлагает йога. Эта система опробована на практике многими […]

Ты чувствуешь приближение лета? Его восхитительный аромат, незримо требующий открытых нарядов и туфель на высоком каблуке… Вместе с приходом тепла приходит и необходимость уделить […]

Стакан свежего сока – основа для великолепного завтрака, полного питательных веществ. Диетологи соглашаются: ради полной загрузки витаминами явно стоит провести несколько минут в день, […]

Сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать фитнес-центр для плодотворных тренировок. Совет 1. Узнайте полное «меню» услуг Придя в спортивный клуб, в первую […]

Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, и именно на ней проявляются первые признаки старения. Темные круги, мешки под глазами, сеточка морщин – все […]

Фитнес-диета предполагает пятиразовое питание. При калорийности в среднем около 1400-1800 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, […]

Если вы всегда хотите быть в центре внимания, то наши «полезные» советы как раз для вас. В точности следуйте им и вас точно запомнят […]

Должно быть, о пользе фруктов и овощей наслышаны все, но, возможно, и не каждый четко понимает, в чем именно заключается эта магическая польза. Однако […]

При выборе персонального тренера можно и нужно быть крайне практичной и жесткой одновременно, ведь от это зависит твое здоровье. ВНЕШНИЙ ВИД Не покупайся на […]

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает. — Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава […]

Плотный рабочий график не помеха идеальной фигуре. Квалифицированные диетологи делятся проверенными секретами потери веса. 1. В УТРЕННЕЙ СУМАТОХЕ ВРЕМЕНИ ДЛЯ ЗАВТРАКА НЕ ОСТАЕТСЯ Почти […]

Красивая нарядная одежда, соответствующий торжественному событию макияж, стильные аксессуары – вот составляющие праздничного облика каждой представительницы прекрасной половины человечества. И, конечно же, завершает совершенство […]

Чтобы вывести обмен веществ из состояния «летаргии» и «запустить» процесс снижения веса, нужно придерживаться низкокалорийной творожной диеты, разработанной специально для «весеннего» похудения. В противоположность […]

Прекрасным союзником в борьбе с лишним весом во все времена считался спортивный азарт. Однообразные тренировки и упражнения, выполняемые в одиночестве, менее интересны, чем игра […]

Диета по группе крови I Тип 0 (I группа) — «Охотник» Эта группа крови — древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. […]

Короче говоря, очень много тонкостей, в которых девушки разбираются без проблем. Если разговор идёт об обычном магазине. Совсем другое дело или женской одежды. Намного […]

Для того чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, нужно не так много: достаточно двигаться, не зацикливаться на проблемах и правильно питаться. Но как питаться […]

Девушки shape не останавливаются на достигнутом! Для тех, кто пред­почел самый эффективный способ похудения — кардиотренировки, мы подготовили следующий практикум. На этот раз очередь […]

Финны преимущества сауны используют уже на протяжении двух тысяч лет, поэтому она очень сильно вовлечена в финской традиции. Первые сауны были созданы в жилых […]

Сегодня неприлично быть рыхлой пышкой. В моде — стройность, поджарость и элегантная худоба. Ради этого мы отказываемся от сахара, перестаем есть шоколад, совсем не […]

Проблема лишнего веса является актуальной, пожалуй, для каждой молодой мамы. Во многих случаях, набранные за время беременности килограммы после родов не спешат покидать женщин. […]

Действительно, проблема летнего сезона номер один — целлюлит! И здесь надо подправить, и здесь подкорректировать… Реклама антицеллюлитных кремов увеличивается с каждым днем. А любимая […]

Немногим известно, что L-карнитин является очень важной аминокислотой в нашем организме. Он вырабатывается печенью и играет очень большую роль в обмене веществ. Открыт он […]

Весна – это не только пора любви, это и время для обновления. Теплое солнце настраивает всех на волну перемен. Самое время подтянуться и обновить […]

Нет такого другого продукта питания, который бы поль­зовался у исследователей большей популярностью, чем кофе. Диетологи, кардиологи, психиатры, словом, ученые мужи всех направлений медицины напере­бой […]

Несмотря на тот факт, что путь к здоровью лежит через физическую активность, лишь 10% людей мира находят время для спортивных занятий. Среди 90% людей […]

Когда организм нам дает внутренний болевой сигнал, мы первым делом идем на прием к специалисту, чтобы определить точную причину недомогания. Некоторые заболевания могут быть […]

Неожиданное превращение: актриса, которая просто обожала фаст-фуд, звезда, ненавидевшая фитнес-центры, создала идеальное тело и свою новую жизнь. Возраст: 31 год Рост: 175 см Вес: […]

Если ты долгое время размышляешь, не сделать ли татуировку или пирсинг, и не можешь решиться на конкретный шаг – прочти эти советы. А потом […]

В последнее время бокс стал спортом не только для сильных мужчин, но и для хрупких девушек. Секрет прост – в том случае, если в […]

Для чего? Да чтобы иметь полное право цитировать Ницше, говоря вслед за ним: «День прошел зря, если я не танцевала!» И во исполнение лучистой […]

Что общего может быть между спортсменом, выступающим на соревнованиях и человеком, спешащим на автобус или бегущим в гору в магазин? С точки зрения спортивной […]

То, как вы выглядите снаружи, зависит в значительной степени от того, что вы делаете в отношении себя изнутри. И в том, что касается кожи, […]