Freyya.ru: женский интернет журнал

Мясо птицы — важная составляющая здорового питания, признанный во всем мире фаворит среди мясных блюд. Мясо птицы считается постным и диетичес­ким, это полезный и […]

Во-первых, в течение дня. При увеличении мышечной массы, необходимо создать условия, при которых уровень аминокислот в организме будет постоянно восполняться. Поэтому нужно дробное питание, […]

Современный образ жизни городского человека характеризуется значительным снижением двигательной активности. Однако, уменьшая энергетические затраты организма за счёт использования всевозможных достижений технического прогресса, многие из […]

«Пойдем на выходных играть в сквош?» – в один из декабрьских дней спросила меня подруга. «Это когда двое лупят ракетками мяч об стенку? – […]

Для похудения необходимо пройти трудный и большой путь, без лишних иллюзий и всегда с широко открытыми в нужную сторону глазами, смотря вперед. Представляя, что […]

Хочу поделиться с читателями блога свой радостью! Недавно в интернете я наткнулась . Название меня заинтересовало и я решила узнать, что нового мне могут […]

Все, что вам нужно знать для борьбы с лишним весом. Вот и осень добралась до середины… На улице еще не так холодно, но все […]

На свете существует великое множество разнообразных видов боевых искусств от рукопашно боя, до техники борьбы в танце- капуэйро. Почти все они зародились на Востоке […]

Как известно, все мы на 60-90% состоим из воды, а потому ее значение для нашей жизни просто огромно. Как, впрочем, и для нашей неотразимой […]

Капля первая — божественная По мифической версии древних греков олива — по­бедный плод спора олимпийских богов о том, кто же подарит людям самый полезный […]

Лишний вес – насущная проблема многих людей. Пассивный образ жизни, постоянные стрессы, употребление фаст-фуда – все эти факторы способны привести организм в негодное изнутри […]

Стройная фигура без диет, изнурительных физических нагрузок, в которые иногда превращается шейпинг, без новейших достижений косметической индустрии — звучит как реклама? Отнюдь: избавиться от […]

Вопрос контроля веса и поддержания красивой фигуры, касается практически каждой женщины планеты, потому что каждая дама хочет прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать. Если […]

Тренировки в фитнес-клубе не вызывают у вас прежнего энтузиазма? И правда, монотонные упражнения могут надоесть кому угодно, а уж о работе с тренажером и […]

Стройное тело, сияющая кожа и прилив сил ПРАВИЛА: Употребляй по­больше «молодильных» про­дуктов: рыбу, овощи, фрукты. Они — настоящий кладезь антиоксидантов, защи­щающих клетки от старения. […]

В последнее время все больше парней и мужчин, занимающихся в тренажерных залах, стараются не только увеличить свои мышцы и силу, но и предать мышцам […]

В последнее время трудно представить человека, который не занимается спортом или не мечтает им заняться. Но порой бывает так сложно разобраться в огромнейшем количестве […]

Наверняка тебе приходилось слышать: худеть в бане — большая ошибка. И тем не менее ни один комплекс коррекции фигуры не обходится без банных процедур. […]

Витаминный напиток из листьев березы Возьмите 100 г свежих листьев березы и залейте 0,5 л кипятка, необходимо настоять в тепле 1 ч, и затем […]

Займись фитнесом — и твоя жизнь преобразится! Темпы и тенденции современной жизни делают все более важным физическое развитие. Выражение «Встречают по одежке» в наше […]

Ежегодно количество людей, придерживающихся поста, растет: многие хотят духовно очиститься, другие — очистить тело. Во время засилья «индустриальной» пищи, в которой все меньше места […]

Если вы хотите купить слуховой аппарат, то вам следует знать несколько полезных рекомендаций. Для начала вы должны знать о том, что можете приобрести цифровые […]

Нередко встречаются фразы о том, как нелегко соблюдать диету. Казалось бы – что может быть проще, чем ограничить себя в еде? Тем более, когда […]

Вы хотите наслаждаться жизнью и не страдать от болезней? Тогда воспользуйтесь древнейшими знаниями о здоровье, которые предлагает йога. Эта система опробована на практике многими […]

Ты чувствуешь приближение лета? Его восхитительный аромат, незримо требующий открытых нарядов и туфель на высоком каблуке… Вместе с приходом тепла приходит и необходимость уделить […]

Стакан свежего сока – основа для великолепного завтрака, полного питательных веществ. Диетологи соглашаются: ради полной загрузки витаминами явно стоит провести несколько минут в день, […]

Сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать фитнес-центр для плодотворных тренировок. Совет 1. Узнайте полное «меню» услуг Придя в спортивный клуб, в первую […]

Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, и именно на ней проявляются первые признаки старения. Темные круги, мешки под глазами, сеточка морщин – все […]

Фитнес-диета предполагает пятиразовое питание. При калорийности в среднем около 1400-1800 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, […]

Если вы всегда хотите быть в центре внимания, то наши «полезные» советы как раз для вас. В точности следуйте им и вас точно запомнят […]

Должно быть, о пользе фруктов и овощей наслышаны все, но, возможно, и не каждый четко понимает, в чем именно заключается эта магическая польза. Однако […]

При выборе персонального тренера можно и нужно быть крайне практичной и жесткой одновременно, ведь от это зависит твое здоровье. ВНЕШНИЙ ВИД Не покупайся на […]

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает. — Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава […]

Плотный рабочий график не помеха идеальной фигуре. Квалифицированные диетологи делятся проверенными секретами потери веса. 1. В УТРЕННЕЙ СУМАТОХЕ ВРЕМЕНИ ДЛЯ ЗАВТРАКА НЕ ОСТАЕТСЯ Почти […]

Красивая нарядная одежда, соответствующий торжественному событию макияж, стильные аксессуары – вот составляющие праздничного облика каждой представительницы прекрасной половины человечества. И, конечно же, завершает совершенство […]

Чтобы вывести обмен веществ из состояния «летаргии» и «запустить» процесс снижения веса, нужно придерживаться низкокалорийной творожной диеты, разработанной специально для «весеннего» похудения. В противоположность […]

Прекрасным союзником в борьбе с лишним весом во все времена считался спортивный азарт. Однообразные тренировки и упражнения, выполняемые в одиночестве, менее интересны, чем игра […]

Диета по группе крови I Тип 0 (I группа) — «Охотник» Эта группа крови — древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. […]

Короче говоря, очень много тонкостей, в которых девушки разбираются без проблем. Если разговор идёт об обычном магазине. Совсем другое дело или женской одежды. Намного […]

Для того чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, нужно не так много: достаточно двигаться, не зацикливаться на проблемах и правильно питаться. Но как питаться […]

Девушки shape не останавливаются на достигнутом! Для тех, кто пред­почел самый эффективный способ похудения — кардиотренировки, мы подготовили следующий практикум. На этот раз очередь […]

Финны преимущества сауны используют уже на протяжении двух тысяч лет, поэтому она очень сильно вовлечена в финской традиции. Первые сауны были созданы в жилых […]