Freyya.ru: женский интернет журнал

Сегодня неприлично быть рыхлой пышкой. В моде — стройность, поджарость и элегантная худоба. Ради этого мы отказываемся от сахара, перестаем есть шоколад, совсем не […]

Проблема лишнего веса является актуальной, пожалуй, для каждой молодой мамы. Во многих случаях, набранные за время беременности килограммы после родов не спешат покидать женщин. […]

Действительно, проблема летнего сезона номер один — целлюлит! И здесь надо подправить, и здесь подкорректировать… Реклама антицеллюлитных кремов увеличивается с каждым днем. А любимая […]

Немногим известно, что L-карнитин является очень важной аминокислотой в нашем организме. Он вырабатывается печенью и играет очень большую роль в обмене веществ. Открыт он […]

Весна – это не только пора любви, это и время для обновления. Теплое солнце настраивает всех на волну перемен. Самое время подтянуться и обновить […]

Нет такого другого продукта питания, который бы поль­зовался у исследователей большей популярностью, чем кофе. Диетологи, кардиологи, психиатры, словом, ученые мужи всех направлений медицины напере­бой […]

Несмотря на тот факт, что путь к здоровью лежит через физическую активность, лишь 10% людей мира находят время для спортивных занятий. Среди 90% людей […]

Когда организм нам дает внутренний болевой сигнал, мы первым делом идем на прием к специалисту, чтобы определить точную причину недомогания. Некоторые заболевания могут быть […]

Неожиданное превращение: актриса, которая просто обожала фаст-фуд, звезда, ненавидевшая фитнес-центры, создала идеальное тело и свою новую жизнь. Возраст: 31 год Рост: 175 см Вес: […]

Если ты долгое время размышляешь, не сделать ли татуировку или пирсинг, и не можешь решиться на конкретный шаг – прочти эти советы. А потом […]

В последнее время бокс стал спортом не только для сильных мужчин, но и для хрупких девушек. Секрет прост – в том случае, если в […]

Для чего? Да чтобы иметь полное право цитировать Ницше, говоря вслед за ним: «День прошел зря, если я не танцевала!» И во исполнение лучистой […]

Что общего может быть между спортсменом, выступающим на соревнованиях и человеком, спешащим на автобус или бегущим в гору в магазин? С точки зрения спортивной […]

То, как вы выглядите снаружи, зависит в значительной степени от того, что вы делаете в отношении себя изнутри. И в том, что касается кожи, […]

Еще с давних пор так сложилось, что нашим миром в основном правят мужчины. Практически каждому представителю сильного пола ежедневно приходится испытывать стресс и принимать […]

Современная пищевая промышленность творит настоящие чудеса, скармливая населению массу совершенно бесполезной и безвкусной еды. Многие секреты хранятся в строжайшей тайне, над которой лишь изредка […]

Хотя весы на первый взгляд не кажутся предметом первой необходимости, однако желательно, чтобы такое устройство в доме все-таки было. Весы не только позволяют следить […]

1: перед тем, как заняться фитнесом на природе, удостоверьтесь, что выбранное место свободно от муравьев, земляных ос, скорпионов, змей и прочих живых существ, знакомство […]

В настоящее время все чаще приходится слышать о пользе пророщенных зерен, которые могут использоваться не только как лекарственное средство, но и как источник витаминов […]

Всего каких-то 10 лет назад она торговала в Лужниках и о карье­ре певицы могла только мечтать. А сегодня, сбросив 45 килограммов лишнего веса, изящ­ная […]

На что только не способна женщина, чтобы максимально дольше оставаться красивой, молодой и желанной. Шейпинг, фитнес, аэробика, тренажеры, убийственные диеты, опасные таблетки, сомнительные добавки […]

Быть стройными, бодрыми, красивыми хочется всем и всегда. Но вокруг много всевозможных препятствий на пути к идеалу. Хорошо, что человечество изобрело тренажеры – идеальные […]

Друиды – жрецы древних кельтских племен, считали, что каждое растение имеет душу и мощную энергетику, поэтому они активно применяли дары леса для исцеления. Так, […]

Все рецепты антицеллюлитной диеты содержат как минимум одно, а то и два активных вещества силового питания. Правило диеты 1: чередовать горячую и холодную пищу […]

Так уж повелось в России, что фитнес-клубами принято считать и небольшие по площади тренажерные залы, которые сменили «качалки» и достаточно крупные центры, которые занимают […]

Как правильно питаться при занятиях фитнесом. Глядя на обладателей сногсшибательных фигур, порой ловишь себя на мысли, что тебе никогда не стать таким. А между […]

Накаченные бицепсы – это мечта всех парней. Без прокаченных бицепсов мужские руки, выглядят не достаточно эффектно. Поэтому многих интересуют упражнения, с помощью которых можно […]

Вам наверняка доводилось видеть рекламные саги о маргарине, «самом полезном масле на свете, которое позволяет сделать жареную картошку абсолютно безвредной для здоровья!» Преувеличение? Разумеется. […]

10 постулатов поддержания (получения) красивой фигуры Постулат 1 Для того чтобы изменить свою фигуру, нужно прежде всего поставить перед собой цель. Но формулировать цель […]

Так уж устроены женщины: каждый день мы подходим к зеркалу в надежде полюбоваться на себя, но вместо этого начинаем мучительно и кропотливо выискивать недостатки […]

Молодое упругое тело, нежную кожу, хотелось сохранить до глубокой старости, Эта мечта станет реальность, если ежедневно ухаживать за кожей тела, пользуясь специальными средствами. Какие […]

Многим женщинам в той или иной степени знакома проблема переедания. Не обходит она стороной и мужчин, однако те привыкли не придавать особого значения на […]

Хотя широкое распространение средиземноморская диета получила совсем недавно, но впервые ее упоминал доктор Ансель Кей еще в 1945 году. Эта диета открыла новый взгляд […]

Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от лишних килограммов. Однако и они совершают ошибки и портят себе здоровье в стремлении быстро похудеть. […]

Похудеть на 5 килограммов за две недели Принцип: в основе диеты лежит употребление продуктов с низким содержанием глекимина, если его уровень меньше 50 единиц […]

ВСАА – это комплекс, состоящий из трех аминокислот: изолейцина, валина и лейцина. Аминокислоты ВСАА отличаются особым строением: они обладают разветвленной на конце цепочкой атомов […]

Скоро лето, пора легких платьев и глубоких декольте. Грудь в это время нуждается в дополнительном уходе. Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат […]

Секс и фитнес — понятия в чем-то близкие и некоторым образом тесно связанные. Дотошные ученые не первый десяток лет пытаются выяснить, как физические нагрузки […]

Молва приписывает великому скульптору Родену известное изречение о сущности его творчества: «Беру глыбу мрамора и отсекаю все лишнее». Возможно, подобная мысль также пришла в […]

Зимой мы начинаем всерьез задумываться о дополнительной подкормке своего организма. Конечно, баночка с поливитаминами никогда не помешает, но ведь есть и натуральные средства, которые […]

Стаканчик апельсинового фреша, легкий овощной салат, круасан с фруктовым повидлом… Идеальный завтрак для идеальной леди. А как бывает на самом деле? Кофе с бутербродом […]