Freyya.ru: женский интернет журнал

Важнейшей составляющей лечения локтевого сустава, травмированного физическими нагрузками, является покой. Иногда врачи рекомендуют обездвижить временно локоть путем наложения легкой гипсовой лонгеты. При воспалении суставов […]

Стандартом современной моды стала очень стройная модель, вот почему многие женщины стараются ограничить себя в еде, пытаясь соответствовать модным тенденциям. Существует масса различных диет, […]

Как известно, для нормальной жизнедеятельности организма ему помимо белков, жиров и углеводов необходимо достаточное количество различных витаминов. Больше всего витаминов содержится в свежих фруктах […]

Не только наши четвероногие «братья меньшие» привыкли делать запасы на зиму, ‘устраивая съестные «заначки» и активно накапливая жирок. Нам же это совершенно ни к […]

«Зелёная» диета относится к группе низкоуглеводных диет, помогающих похудеть быстро, за короткий срок. Некоторые женщины, благодаря этой системе питания, похудели на 10 килограмм за […]

Большинство людей думают, что жировые клетки – это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является […]

Программа, направленная на увеличение мышечной массы, должна варьироваться исходя из типа телосложения человека. Например, если у спортсмена тонкие кости, а конституция эктоморфная, ускоренный обмен […]

Появление аппаратов импульсного света в медицине облегчило решение многих задач для косметологов и дерматологов. Огромное количество различных кожных заболеваний и проблем кожи можно решить […]

Роскошная шевелюра — это не только хорошая наследственность и активный уход, но и правильное питание. Если ты заметила, что твои волосы стали тусклыми и […]

С приходом весны все меньше хочется стоять у плиты. Предлагаем вам ГОТОВИТЬ НА ПАРУ – этот способ избавляет от лишних жиров и снижает потерю […]

Чай из тысячелистника с давних времен славится своими полезными свойствами, ведь в нем в больших количествах присутствуют витамины и минералы. Отмечено, что отвар из […]

У каждой пары наступает такой период, когда появляются проблемы. Одни бодрятся, успокаивая себя, что всё обойдётся и этот кризис будет преодолен. Проходит время отношения […]

Кто же не хочет фигуру Аполлона или Арнольда Шварцнегера? Знаете ли вы, что рельефное сухое тело достигается не только бесконечными тренировками, но и правильным […]

«Ожирение — это хроническое заболевание, требующее длительного медицинского лечения и наблюдения, направленных на стабильное снижение массы тела, уменьшение частоты сопутствующих заболеваний и смертности. До […]

Ежедневно по телевидению нам предлагают разнообразные чудодейственные способы похудения. Но, как ни странно, профессионалы фитнеса и бодибилдинга предпочитают все тот же старый способ – […]

Еще более пятидесяти лет назад врач-физиотерапевт из Швейцарии Сюзан Кляйнфогельбах стала с успехом применять упражнения на мячах для лечения своих больных. Спустя несколько десятков […]

Иногда диета нужна не только для кардинальных перемен. В моем случае, было необходимо сбросить всего два — три килограмма и привести в порядок мышцы. […]

Ваша коллега советует вам не ужинать, знакомая из группы йоги превозносит грейпфрутовую диету, а лучшая подруга утверждает, что употребляя угле­воды вместе с белками, можно […]

Жир — враг номер один не только для культуриста, но и для любого человека. Наросты сала на боках и заднице связаны с огромным числом […]

Тебе хочется хорошо выглядеть? Подтянутый живот, стройные ноги, королевская осанка сами по себе не появятся. А чтобы в короткий срок сделать тело стройным и […]

Новый Год, как всегда, подкрадывается незаметно и в последние дни мы резко «вспоминаем», что неплохо было бы сбросить парочку лишних кило. Чтобы не мучить […]

Быть красавицей престижно, но очень хлопотно. Ведь на святое посягают все кому не лень: годы, роды, светская жизнь, ненор­мированный рабочий день. . . Но […]

Любая женщина стремится быть неотразимой. Однако так получилось, что большинство женщин в первую очередь интересует, как выглядит их лицо. Разнообразнейшая косметика, кремы, маски, пластическая […]

Мы все хорошо понимаем, что предупредить ожирение было бы намного правильнее, чем потом на протяжении всей жизни пытаться сбросить лишние килограммы. Кстати, в жизни […]

Все продукты пчел объединяет единство происхождения — пчелиная деятельность. Каждый продукт пчела обрабатывает, добавляя выделенные ее железами компоненты, многие из которых не встречаются в […]

Мы все слышали о фитнесе, но немногие знают, что это такое. Среди некоторых женщин и мужчин до сих пор бытуют различные мифы, мешающие им […]

Ты, конечно, знаешь, что за гла­зами нужен особый уход. А все потому, что кожа век очень чув­ствительна и практически не содержит жирового слоя. Она […]

Порой кажется, что тенденции в мире диет меняются чаще, чем ваш вес, причем изменения эти нередко носят диамет­рально противоположный характер. Мы решили провести обзор […]

Крыжовник – распространенное растение, которое знакомо многим. Вкус ягод крыжовника знаком многим дачникам и просто любителям загородного отдыха. Известно, что крыжовник обладает полезными свойствами. […]

На сегодняшний день существует множество диет, обещающих быстрое и действенное похудение. В данной статье мы рассмотрим диеты и системы питания, наиболее распространенные и популярные […]

Каждый, кто решил заниматься бодибилдингом, в первую очередь должен уяснить для себя, что результат возможен только при сочетании тренировок и сбалансированного питания. И значимость […]

Есть вещи, которые не тянет обсуждать не то что с подругой, но даже и со специалистом. Эксперты 5НАРЕ рассказывают о пяти самых распространенных «неприличных» […]

Он на 80% состоит из «простых» (читай: жиронакопителъных) углеводов, по калорийности «дого­няет» сахар и провоци­рует зверский аппетит, но диетологи не спе­шат вносить его в […]

Действие сырых натуральных соков поистине уникально. Помимо того, что они оказывают освежающее, и общеукрепляющее действие на наш организм, они к тому же еще обладают […]

Статистика доказывает, что греки (а критяне в особенности) имеют самые низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний. Одна из причин – Средиземноморская диета, основоположницей которой стала кухня […]

Многие советы красоты передаются от бабушки к маме, от мамы к дочке. Какие-то из них кажутся нам пришедшими с незапамятных времен, а какие-то и […]

Кажется, что фитнесисты никогда не устанут менять число подходов и повторений на тренировках в тайной надежде открыть эликсир мышечного роста. Почему? Да потому, что […]

Ёсинкан представляет собой разновидность айкидо. Ёсинкан выделяется относительно жесткими стилями и методами обучения. Эта школа следует по традициям великого учителя Дайто-Рю и ее техника […]

Модная фишка — «взбадривать» кожу разнообразными термальными водичками имеет все шансы войти в массы и стать одной из немногих наших полезных привычек. Ведь термальная […]

Современные ученые предлагают новое правило для здорового рациона — восемь порций овощей и фруктов ежедневно. Зато эксперт по питанию и исследовательница проблемы ожирения Зои […]

Дождались! Наконец-то появилась диета, отвечающая чаяниям всех, кто мечтает сбрасывать вес без трудов и усилий. Теперь можно спокойно спать, видеть приятные цветные сны, в […]