Freyya.ru: женский интернет журнал

В современном мире, помешанном на низкоуглеводных диетах и новейших технологиях, макробитеческая диета выглядит белой вороной, с восточной мудростью отрицая достижения современного мира и пытаясь […]

Современная медицина немыслима без ее важной составляющей – лечебной гимнастики, или лечебной физической культуры (ЛФК). Движение как основа для восстановления и развития человеческого организма […]

На эстрадном Олимпе певицу Варвару сравнить не с кем — она сама по себе. А в обычной жизни она всем город­ским соблазнам предпочитает тишину […]

Если вы решили бороться со своим весом, включите в свой рацион пять нижеприведенных пунктов и исключите другие пять пунктов. Если вы уже употребляете некоторые […]

Пришла осень, и лето осталось только в воспоминаниях о том, как хорошо было отдыхать на природе с шашлыками или же кушать мороженое в каком-то […]

1. Яйца, обогащенные жирны­ми кислотами омега-3, стоят дороже обычных, но содержат почти половину полезных жи­ров, которые есть в 85 г приго­товленного лосося. Дешевле покупать […]

Здоровый образ жизни сегодня считается не просто полезным, но еще и популярным направлением. Не секрет, что именно парни с накачанным телом пользуются повышенной популярностью […]

Зима в разгаре, и пора всерьез задуматься о «под­кормке» нашего организма. Диетологи призы­вают ежедневно употреблять в пищу 3-5 порций фруктов, поскольку они — незаменимый […]

Почти 1 / 3 нашей жизни мы отдаем работе и питание нередко занимает последнее место в перечне запланированных дневных дел. Ссылаясь на занятость, стрессы, […]

Вы регулярно занимаетесь фитнесом. Что ж, похвально! Но это не спасает вас от постоянных простуд? Попробуйте укрепить здоровье с помощью воздуха и воды. Сидеть […]

Думаем, никто не будет оспаривать тот факт, что все мы совершенно разные. Тем не менее, существует немало вещей, которые нас объединяют. Например, желание вкусно […]

Увлечение бегом трусцой, или джоггингом, продолжается уже около пятидесяти лет, и с тех пор не утихают дебаты о том, каким образом продолжительный медленный бег […]

Чтобы стать крепче и здоровее, мы регулярно занимаемся спортом, отказываемся от калорийной пищи и курения… Но, как правило, не спешим избавляться от некоторых вредных […]

К празднику «День защитника Отечества» торт, сделанный своими руками, лучше всего украсит стол, а любимый человек справедливо оценит ваши старания. Более того, торт, приготовленный […]

Каждый раз мы видим по телевидению девушек с прекрасной прической. Какие у них привлекательные волосы — крепкие, блестящие, объемные, не так ли? «Жаль, что […]

Удивительные факты о том, что вызывает боль и как с этим покончить. Мы все носимся как сумасшедшие, пытаясь втиснуть в наши и без того […]

По официальной статистике, около 35 % представительниц прекрасного пола разного возраста страдают циститом в острой или хронической форме. На самом же деле этот недуг […]

Мы можем предложить два варианта подбора мебели для женщин, желающих создать уникальный интерьер в своем доме. Первый вариант предполагает наличие достаточных финансовых возможностей хозяйки […]

Все о воде внутри и вокруг нас. Не преувеличивая можно сказать, что любой вопрос, касающийся воды, – это вопрос жизни и смерти. Зарождение жизни […]

Лишь очень немногим женщинам удается не только прекрасно выглядеть, но и при этом иметь отменное здоровье. Как правило, мы следуем вечному тезису, что «красота […]

У многих занимающихся в тренажерном зале боль в плечах является постоянной проблемой, которая не только ограничивает прогресс в тренировках и причиняет сильный дискомфорт, но […]

Ну что, дождались? Лето на дворе: хочешь не хочешь, а все напоказ. Но вот беда, за зиму наше тело частенько теряет «товарный» вид. На […]

Великий пост полезен не только людям глубоко верующим, но и каждому человеку, который заботится о своем здоровье. Во время поста приветствуются прогулки на свежем […]

Диета трехчасовая Лучше меньше, да чаще! Принимай пищу маленькими порци­ями каждые три часа и… строй­ней. Джессика Биль поступает именно так! Пример меню на день […]

Вряд ли кто-то станет спорить с фактом, что реклама помогает продать любой товар, любую услугу. И это, наверное, хорошо. Страшно, когда реклама помогает торговать […]

Ученые, искренне обеспокоенные ухудшением здоровья населения развитых стран, всерьез заинтересовались качеством питания. О том, что рафинированные продукты и те блюда быстрого приготовления, которые из […]

Худеть тоже можно вкусно. Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно переходить на пресную малокалорийную еду. Оригинальные с яблоками, в составе которых целый кладезь […]

1. Что входит в понятие «комплексное лечение целлюлита»? Лечение целлюлита основано на борьбе с предрасполагающими факторами его возникновения. В понятие «комплексное лечение целлюлита» входит: […]

Как правило, классические диеты бывают рассчитаны по четкому графику, где на каждый день предлагается определенное меню для завтрака, обеда и ужина с указанием количества […]

Итак, мы хотим иметь круглую, упругую попу. Прекрасно! К этому обеду в качестве основного блюда я рекомендовала бы выпады со штангой на плечах — […]

Самая модная в этом сезоне диета пришла к нам из Бельгии. Ее создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания. […]

Наверняка в вашем доме ещё с советских времён завалялась где-нибудь скакалка. Так вот, отыщите её, или купите новую, и устройте у себя дома фитнес-центр […]

Борьба с избыточным весом, если таковой имеется, является одной из первостепенных проблем наших современников. Хорошо известно, что избыток жира может сказаться и на вашей […]

Диета, которая напрямую зависит от того, в какой фазе находится Луна, так и называется — «Лунная диета». Как известно, луна оказывает большое влияние на […]

Для того, чтобы накачать спину, существует целая масса средств. Например, можно пользоваться как подручными средствами, так и специальными тренажерами. Спина является одним из элементов […]

Сейчас мир возвращается к естественному образу жизни. И ничего удивительного, что все передовые косметические производители непременно включают в состав своих кремов растительные экстракты и […]

Информация о книге: Жанр: Здоровье Правообладатель: АСТ Дата выхода:2009 Объем: 250 стр., 49 иллюстраций ISBN: 978-5-17-059695-6, 978-5-9725-1541-7, 978-985-16-6927-7 Рецензия на книгу Маргариты Королевой «Легкий […]

Американский медик Питер Д’Адамо считает, что состояние здоровья каждого человека во многом завит от того, кровь какой группы течет в его жилах. В связи […]

1. Перечитай свой тренировочный дневник в той части, где написаны причины по которым ты начала заниматься спортом прежде всего. Ты уже достигла каких-то из […]

Если после стакана выпитого молока в животе начинается «революция», употребление квашеной капусты вызывает крапивницу, а после утреннего бутерброда с колбасой появляются тяжесть в желудке […]

Как-то так сложилось, что о Валином диагнозе — «сахарный диабет» санаторные врачи не знали, да и эндокринолога в санатории отродясь не было. В общем, […]

Не за горами лето — время, когда все начинают активно готовиться к пляжному сезону и с особой трепетностью заботиться о своей внешности. Женщины примеряют […]