Freyya.ru: женский интернет журнал

Креатин представляет собой промежуточный энергетический склад в организме. Он аккумулируется в мускулатуре и вызывает увеличение объема мышечной массы за счет откладывания на волокнах дополнительного […]

Мифы о «правильном» применении и чудодейственных свойствах тех или иных косметических средств существуют по разным причинам. Одни остались еще с советских времен, другие возникли […]

Антиоксиданты — это соединения, защищающие клетки (а точнее мембраны клеток) от потенциально вредных эффектов или реакций, которые могут вызвать избыточное окисление в организме. На […]

Кожа в области глаз — самая чувствительная на вашем лице. Ее толщина всего лишь полмиллиметра. На пограничных участках толщина кожи сразу же увеличивается в […]

Болезни сердца ежегодно уносят больше жизней, чем все разновидности рака вместе взятые. Основы здоровья этого самого важного органа закладываются в возрасте 20–40 лет. Можно […]

Человек, который решил «заняться собой», сбросить лишний вес, сделать фигуру стройной и привлекательной, обычно оказывается перед выбором между кардиотренировками и силовым тренингом. Давайте разберемся, […]

В эпоху программирования, нанотехнологий и адронного коллайдера, осведомленностью 3-летних детей с iPad-ами и умением общаться на нескольких языках, большинство наших соотечественников являются беспомощными в […]

Может ли в вашем рационе быть слишком мало жиров? К сожалению, да. Вот это новости! — скажете вы. Ведь давно известно, что жиры вредят […]

Киноактриса, певица, танцовщица, дизайнер одежды Дженнифер Лопес успевает выполнять несколько дел одновременно. Помимо этого ей удается поддерживать отличную форму и сексуальный вид. После родов […]

Насколько вреден лишний вес, доказано уже давно. Но до сих пор не найдено универсальное средство, помогающее избавиться от этой напасти. Поистине, это проблема номер […]

Диета является одним из важнейших эффективных аспектов, приводящих к потере лишнего веса. Однако многие люди, выбравшие диету как способ похудения, возвращаются к ней снова […]

Кто из нас не хочет как можно дольше сохранить свою молодость и здоровье?! А основой здоровья, как все мы знаем, является именно правильное питание. […]

Большинство из тех людей, которые борются с лишним весом, встречались с понятием «дробное питание». Но это не диета и даже не лечебный курс, как […]

Одним из самых распространенных осложнений гриппа или простуды является бронхит, который представляет собой воспаление дыхательных путей — бронхов. Это заболевание может продолжаться не одну […]

Продукты с таким индексом не имеют волшебной силы, которая позволит тебе похудеть. Однако они могут помочь ограничить тебя в потреблении калорий. Мы расска­жем, как […]

Опасны ли сладкие калории? Когда мы начинаем худеть, то, что естественно, садимся на диету. И сразу начинаем считать «лишние» калории – не дай бог […]

Особые приметы: Вполне стройные «верх» и ноги, но в середине — аппе­титные «бочка-окорочка» и выпираю­щий живот, практически полностью «проглотивший» талию. Полнея, ты раздаешься и […]

Лена Миро представила книгу с весьма интригующим (а для некоторых и шокирующим) названием – «Я тоже была толстой» (второе название «ЖЖ…опа!!!»). Как и следует […]

Элосоомоложение – так называется новый метод борьбы с морщинами, совсем недавно появившийся в нашей стране. В чем его нюансы? Рассказывает врач-дерматолог московского Центра регенерации […]

Садясь на диету, мы думаем исключительно о килограммах и сантиметрах. А неплохо бы также вспомнить о красе ногтей – оказывается, даже искусственные ногти реагируют […]

Предлагаем вам ознакомиться с шоколадной диетой, которая является представительницей низкокалорийных диет. Диета считается весьма жесткой и строгой, так как заключается в том, что в […]

Проводить разгрузочные дни лучше всего раз в неделю. При их провождении придерживайтесь следующих правил: 1. Вся еда должна быть распределена на четыре-пять приемов. 2. […]

Груша Особые приметы Сверху наблюдается грудь, узкие или покатые плечи, затем — та­лия, а дальше — пышные бедра и выпуклые ягодицы. Типичная наложница из […]

Здоровье и долголетие тибетских монахов общеизвестно. Сегодня мы предлагаем вам диету, взявшую за основу принципы их традиционного питания. Обычный рацион тибетских монахов включает в […]

Одним из наиболее доступных и удобных способов удаления волос если не навсегда, то на максимально долгое время, является фотоэпиляция. Данная процедура позволяет забыть о […]

«Если ночью есть нельзя, тогда зачем в холодильнике свет?» — это, конечно шутка. На самом деле в лексиконе психологов имеется даже такой термин, как […]

Утверждение, что фитнес — это «совершенно пустое времяпрепровождение», а если уж так хочется подвигаться, то лучше заняться каким-нибудь «настоящим видом спорта» — не ново. […]

Эффективность низкокалорийной диеты проверена временем! В минуту отчаяния человек хватается за соломинку. Если говорить о такой проблеме, как борьба с лишним весом, то испытывающему […]

Если однажды утром вы подошли к зеркалу и увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было […]

Фрукты — это приятно и полезно, с этим не поспоришь. Поэтому мы с удовольствием употребляем их как внутрь, так и наружу, в виде душистых […]

Основная преграда на пути к сройному телу – отсутствие достаточной мотивации. Человек вроде и хочет сбросить 10-20кг, но при мысли о том, что надо […]

— Если у вас есть проблемы со здоровьем, — посоветуйтесь с врачом и инструктором. Они вам подскажут, как именно вам лучше заниматься. — Пропустите […]

Мы посетили 5 салонов красоты, протестировали самые интересные массажи и поделились своими впечатлениями. Вооружайтесь нашим путеводителем и смело отправляйтесь в путешествие по миру красоты! […]

Почти всем женщинам, когда-либо пытавшимся похудеть, знакома следующая ситуация: вы тщательно выбираете подходящую для себя диету, старательно придерживаетесь ее, и даже сбрасываете пару килограммов […]

Есть много причин, почему я каждый раз с наслаждением выпиваю чашечку чая: мне нравится запах ароматизированных чаев – роза, аромат груши и слив, клубничный […]

Недавний опрос читателей показал, что 86% хотели бы знать, как звездам удается сохранить стройность. Секреты потрясающих точеных форм мы решили выведать у ведущих экспертов […]

Важнейшей составляющей лечения локтевого сустава, травмированного физическими нагрузками, является покой. Иногда врачи рекомендуют обездвижить временно локоть путем наложения легкой гипсовой лонгеты. При воспалении суставов […]

Стандартом современной моды стала очень стройная модель, вот почему многие женщины стараются ограничить себя в еде, пытаясь соответствовать модным тенденциям. Существует масса различных диет, […]

Как известно, для нормальной жизнедеятельности организма ему помимо белков, жиров и углеводов необходимо достаточное количество различных витаминов. Больше всего витаминов содержится в свежих фруктах […]

Не только наши четвероногие «братья меньшие» привыкли делать запасы на зиму, ‘устраивая съестные «заначки» и активно накапливая жирок. Нам же это совершенно ни к […]

«Зелёная» диета относится к группе низкоуглеводных диет, помогающих похудеть быстро, за короткий срок. Некоторые женщины, благодаря этой системе питания, похудели на 10 килограмм за […]

Большинство людей думают, что жировые клетки – это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является […]