— Прежде чем приступить к спортивным занятиям, хорошо бы без ложного стеснения известить тренера о своих недугах. Тогда он подберет нужные упражнения с учетом […]

Сегодня исследователи все чаще употребляют термин «терроризм красоты». Под этой неожиданной формулировкой подразумевается влияние принятых стандартов внешности на сознание «среднестатистической» женщины, не укладывающейся в […]

В современном мире еда для человека уже стала не просто способом удовлетворения физиологических потребностей. В настоящее время особой популярностью пользуются фаст-фуд, японская кухня и […]

Если лишние килограммы, несмотря на все старания, никак не «уходят», мы быстро находим «виновника». По мнению многих, им является «плохой», т. е. замедленный, обмен […]

«Специализированные пищевые продукты», «пищевые добавки» или «продукты повышенной биологической ценности» — важный компонент рационального питания, который представляет собой какое-либо одно или несколько пищевых веществ […]

Если вас попросят составить список самых вредных продуктов, с чего вы начнете? С кофе, сыра, мяса и яиц? Значит, вы находитесь в плену у […]

Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая […]

1. Бесконтрольное употребление лекарств. Антациды, которые обычно принимают для уменьшения изжоги, а также антибиотики и оральные контрацептивы ухудшают способность к усвоению организмом витаминов группы […]

Как вы думаете, где именно следует искать ответ, почему здоровье нынешнего поколения городских жителей не отличается богатырским здоровьем? Правильный ответ – на кухне. Безусловно, […]

Эпоха диетических ограничений родила особый тип людей — голодание доставляет им искреннюю радость. Да что там радость, они фанатично верят, что чем меньше съешь, […]

Название “skipping” происходит от английского “скип” — прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа самая что ни на есть наша, до боли знакомая, скакалка. В […]

Великий Пифагор требовал от своих учеников сорокадневного голодания, прежде чем посвятить их в тайны своего философского учения. Он считал, что только сорокадневное голодание может […]

Трудно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой или лицом. Мы завидуем знаменитостям и тоскливо вздыхаем, когда смотрим в зеркало на собственное […]

Борьба с лишним весом – проблема международная. Сегодня мв предлогаем вам не не просто похудеть, а сделать это легко и с удовольствием! ВДОХНИТЕ СТРОЙНОСТЬ […]

Отличная новость для тех, кто хочет выглядеть свежо и юно как можно дольше: секрет красивой кожи на долгие годы раскрыт. Рецепт вечной молодости прост, […]

Рано или поздно каждый из нас, приняв решение быстро похудеть и выбрав для себя рациональное питание, задумывается о физических нагрузках, о том, как они […]

СНЯЛАСЬ В ФИЛЬМАХ: «ГОРЯЧИЕ НОЧИ», «ОСТИН ПАУЭРС ШПИОН, КОТОРЫЙ МЕНЯ СОБЛАЗНИЛ», «ГУРУ» БИОГРАФИЧЕСКАЯ СПРАВКА До недавнего времени 33-летняя Хизер Грэхем ела слишком много слад­кого, […]

Одним из новомодных и, кроме того, с 90-х годов официально признанным во всем мире необычным способом похудения, является женский . Это направление спортивных игр […]

Почти каждая женщина хоть раз в жизни была озадачена проблемой лишнего веса. Как с ним бороться, с чего начать? Ответов на эти вопросы вроде […]

Сонники утверждают, что поедание овощей во сне — к скорой удаче. Чего уж говорить о том, сколько пользы и удачи могут принести овощи, съеденные […]

Как известно, кожа отражает состояние всего организма. Если она выглядит здоровой и сияющей, значит, и с внутренними органами все в порядке. Так что для […]

Поддерживать хорошую спортивную форму, гибкость, осанку, сбрасывать лишние килограммы и приобретать положительный настрой можно с помощью различных видов физической активности. Многие совершают пробежки, занимаются […]

Всего несколько десятилетий понадобилось древней восточной практике, чтобы завоевать огромную популярность в странах Европы и Америке. Ее секрет в простоте и эффективности. Правильно подобранный […]

Что же мешает нам правильно питаться и чётко выполнять инструкции в диете? — Маленький завтрак или его отсутствие даёт нам сигнал к тому, что […]

12 советов для идеального тела Представляю вашему внимаю 12 советов, взятых мной из книги «Диета для бикини», Маги Гринвуд-Робинсон. 1. Не пейте фруктовых соков […]

На сегодняшний день существует множество диет, обещающих быстрое и действенное похудение. В данной статье мы рассмотрим диеты и системы питания, наиболее распространенные и популярные […]

Ваши скрытые страхи могут быть причиной неудач при попытках сбросить вес. Мы расскажем, как распознать эмоциональные барьеры и преодолеть их. Если вы неоднократно пытались […]

Как поставить себе диагноз Начальные симптомы перетренированности едва различимы. Иногда проходит несколько месяцев, прежде чем вы начинаете понимать, что с вами определенно что-то не […]

Холодная и сырая погода, характерная этой весной для большинства регионов страны, отложила во времени и немного сгладила остроту проблемы поллиноза (в просторечии – сенной […]

Итак, попытаемся перечислить самые популярные в наших салонах антицеллюлитные процедуры. Массаж Это, так сказать, классика жанра. Несмотря на появление многочисленных современных высокотехнологичных методик, косметологи […]

Фитнес-инструктор – это специалист, который помогает нам приспособиться к адекватному ритму жизни, сбалансировать режим питания, обеспечить нормальными физическими нагрузками для поддержания тонуса и скорректировать […]

Однако помимо грамотных тренировок и рационального питания, быстрее похудеть и более эффективно тренироваться вам помогут специальные пищевые добавки, так называемые жиросжигатели. Жиросжигающие добавки — […]

«Правильное питание – залог здоровья». Это выражение подтверждено годами, десятилетиями и веками, поэтому сомнений ни у кого не вызывает. Только вот на соблюдение основных […]

Красивая и подтянутая фигура – это модно и красиво, однако, многих людей, ведущих малоактивную жизнь, волнует вялость мышц и избыточный вес. К тому же, […]

У пациентов со всего света, и в том числе, развитых стран, медицинский туризм в Израиле вызывает огромный интерес. Почему? Благодаря высокому качеству оказываемых услуг, […]

Йога — это гимнастика, которая, как считают, объединяет тело, мысли и душу. В то время как для традиционных сторонников йоги она стала образом жизни, […]

О прошедшем лете напоминают отпускные фотографии, легкий загар и… проблемы с кожей. Она стала сухой, более плотной и начала шелушиться. К тому же появились […]

Весна! Пора открыть ноги и… сходить к флебологу. По статистике у 86 % современных женщин присутствует (или намечается) патология сосудов. Но наука идет вперед […]

Диета при стенокардии – обязательное условие при лечении болезни. Чаще всего стенокардия развивается у людей тучных, переедающих, малоподвижных, ведущих сидячий образ жизни. Нельзя перегружать […]

Для чего мы едим? Этот вопрос, конечно же, вызовет недоумение, так как получить ответ на него – то же самое, что сказать: день сменяется […]

Переедание — это рефлекторное, малоосознанное и неконтролируемое поведение в отношении пищи. Пища принимается словно на ‘автопилоте’, и люди зачастую не понимают, как и почему […]

Для того чтобы стать обладательницей отличной фигуры, вовсе не стоит до изнеможения тренироваться в спортзале или голодать. Такие жертвы вряд ли окупятся, они лишь […]