Весна! Пора открыть ноги и… сходить к флебологу. По статистике у 86 % современных женщин присутствует (или намечается) патология сосудов. Но наука идет вперед семимильными шагами! SНАРЕ рассказывает, почему от варикоза помогает обычная вода, а мази — далеко не панацея.

«Узелок завяжется…»

Никакой игры слов! Это буквальный пере­вод названия болезни сосудов ног с латы­ни: уапх означает «узел». Нагрузка на под­кожные вены в норме невелика. Так поче­му же, по статистике, после 35 лет варикоз наблюдается у 26-74,5% мужчин и 32-86 % женщин?

Понять природу заболевания проще, если представить, как работает ве­нозная система. Кровь по глубоким, по­верхностным и перфорантным венам по­ступает к сердцу по артериям и быстро те­чет назад. Вены имеют клапаны, которые предотвращают ретроградный (сверху вниз) ток крови. Если же на обратном пу­ти встречаются нездоровые клапаны (за­крытые в тот момент, когда должны быть открытыми), то кровь «дает задний ход», образуя застой. Стенки подкожных вен не в состоянии противостоять возросшему объему венозной крови, и вена из провод­ника крови — трубочки — превращается в расширенный резервуар с варикозно из- мененными стенками. Иными словами, в местах скопления кровяных сгустков начинается варикоз: вена теряет эластич­ность, и появляются расширения — те са­мые зловредные узелки.

«Не виноватая я…»

Конечно, сидячая работа и малоподвиж­ный образ жизни негативно сказываются на здоровье и сосудах ног. Но в варикоз­ные сети (в буквальном смысле) попада­ют и трудоголики, большую часть време­ни проводящие на ногах, и будущие ма­мы, и просто «несчастливчики», которым вместо счета в швейцарском банке доста­лась в наследство генетическая предрас­положенность к этой болезни. Варикоз — «наглядное» заболевание, и, безусловно, стоит внимательнее присмотреться к себе и почаще (почему бы не брать пример с мужчин?) разглядывать свои ноги.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

О варикозе известно со времен Древнего Египта, и упоминания о нем встречаются даже в Ветхом Завете. Еще Гиппократ, Авиценна, Гален и Парацельс лечили дан­ное заболевание, называвшееся в то время «болезнью, сшибающей с ног». Конечно, каждая женщина хочет иметь красивые ноги. Но страх перед лечением нередко мешает вовремя обратиться к флебологу. Быстрое и безболезненное лечение — не пустые обещания, а реальность. При сов­ременном уровне медицины бояться идти к флебологу так же нелепо, как и испыты­вать страх перед стоматологом, гинеколо­гом или косметологом.

Безоперационное

На сегодняшний день — очень распространенный метод лечения варикоза. Ныне к склеротерапии прибега­ют все большее количество пациентов, ко­торые несколько лет назад могли быть вылечены только операцией. Результаты склеротерапии сохраняются надолго, а в некоторых случаях и на всю жизнь. Но, к сожалению, в самых тяжелых случаях эта методика не дает полного излечения, хотя и приводит к заметным улучшениям.

Как ЭТО происходит?

В вену шприцем или спе­циально заточенной тончайшей иглой вводится препарат склерозант, который приостанавливает образование узелков. При этом обезболивание не требуется, по­скольку в процессе используют очень тон­кие иглы или катетеры. Процедуру прово­дят под контролем ультразвукового скане­ра, который показывает состояние вены в момент лечения, что делает эту методи­ку абсолютно безопасной.

Время

Занимает не больше 40 минут, поэто­му из-за посещения врача менять планы на день не придется. Достаточно всего лишь 3-5 сеансов.

Важно!

После процедуры врачи рекомендуют неспешно прогуляться в течение получаса, а затем обязательно совершать ежедневные променады. Нельзя долго сидеть или стоять. На протяжении трех дней следует ограни­чить физические нагрузки в спортивном за­ле. Через две недели можно принимать душ, но о бане и сауне лучше забыть месяца на два. Выдерживайте режим!

Малоинвазивное

Подразумевает щадящее лечение, без зна­чительных разрезов, при котором ткани мало травмируются, а восстановление по­сле операции происходит быстро.

КОРОТКИЙ СТРИППИНГ

Предполагает удаление не всей, а только пораженной части вены.

Как ЭТО происходит?

Пораженный участок удаляют через проколы с помощью специ­альных инструментов. На места проколов а после операции не накладывают швы, просто заклеивают их специальной меди­цинской лентой. Такой подход уменьшает травматизм мягких тканей и улучшает ко­сметический эффект. Более того, как из­вестно, края раны, обработанные таким образом, менее подвержены инфекции.

Важно!

Возможность сократить операцион­ное вмешательство до минимума: остав­шаяся здоровая часть вены со временем сужается, и кровяное давление в других ее участках нормализуется.

ЭНДОХИРУРГИЯ

Это направление сейчас наиболее актуально и полностью отвечает современным требованиям к медицине.

Как ЭТО происходит?

Делают небольшой раз­рез — 20-30 мм. Через специальный зонд (эндоскоп) осуществляется видеонаблю­дение за тем, как протекает операция. При этом с помощью специальных инст­рументов выделяют больной участок ве­ны и иссекают его.

Важно!

Минимальное травмирование окру­жающих здоровых тканей сокращает пе­риод реабилитации почти на 50 %.

ВНУТРИСОСУДИСТАЯ ЛАЗЕРНАЯ КОАГУЛЯЦИЯ

Эту методику начали применять всего лишь несколько лет назад.

Как ЭТО происходит?

Через небольшой прокол на щиколотке под контролем ультразву­кового сканера в варикозную вену вводит­ся тонкий лазерный световод. Просвет ва­рикозной вены закрывается в результате лечебного воздействия лазерного света на венозную стенку.

Время

Проходит в течение одного дня и не требует госпитализации. Вся процедура занимает несколько минут, и после опера­ции пациент отправляется домой.

Важно!

Врачи не накладывают специаль­ных ограничений, и пациент может сразу же возвращаться к повседневной деятель­ности. Нет разрезов на коже и, соответст­венно, шрамов от удаленных вен. Быстрое восстановление после операции (1-3 дня).

НО: довольно дорогостоящая процедура!

Косметологические

КОАГУЛЯЦИЯ

Это эффектив­ный метод лечения больных с большим количеством сосудистых «звездочек» диа­метром менее 0,3 мм. Если более — уже применяется склеротерапия.

Как ЭТО происходит?

Специальный тончай­ший игольчатый электрод вводится в пораженную вену, через него подается ток высочайшей частоты (время подачи — 0,1-0,2 секунды), тепло воздействует на капилляры («звездочки»), и они исчезают.

Время

Продолжительность процедуры — 20 минут. Сеансы проводятся 2 раза в тече­ние 5~7 Дней. Их количество зависит от степени заболевания.

Важно!

Это безболезненная процедура, при которой не применяются никакие меди­цинские препараты.

НО: сохраняется по­краснение в течение 3~4 дней.

ХОЛОДНОЕ ВОДОРОСЛЕВОЕ (КРИОГЕННОЕ) ОБЕРТЫ­ВАНИЕ

Снимает воспаление, уменьшает отеки, сокращает количество «звездочек».

СИМПТОМЫ ВАРИКОЗА И ХРОНИЧЕСКОЙ ВЕНОЗНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ

— Отчетливые красные или синие сосу­дики в области голени и бедер, называе­мые в народе «звездочками» или «се­точкой». Их появление сигнализирует о том, что поражение вен уже началось, но это как раз тот случай, когда «размер имеет значение»: чем меньше «звездоч­ка/сеточка», тем, естественно, слабее выражен патологический процесс

— Ощущение тяжести в ногах, особенно к концу рабочего дня

— Отеки в области голени и лодыжек, возникающие также ближе к вечеру

— Мучительные ночные судороги в ик­роножных мышцах

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗА

— Завершать водные про­цедуры холодным облива­нием ног

— Не злоупотреблять сау­ной и баней, а по возмож­ности и вовсе исключить

— Не поднимать тяжести. В связи с этим молодым ма­мам рекомендуется сажать детей не на колени, а всегда на отдельное место

— Не носить слишком уз­кие брюки и колготки, ко­торые нарушают микро­циркуляцию крови и при­водят к ее застоям

— Не носить слишком вы­сокие каблуки: идеальная высота — 3-4 см.

— Сидеть прямо, не скре­щивать ноги. 15-20 минут сидеть, подняв ноги выше уровня сердца

— Как можно больше дви­гаться — хотя бы полчаса в день быстрым шагом

— Очень полезны аквааэро-бика и просто плавание — укрепляют стенки сосудов, повышая их устойчивость

— Если есть негативные симптомы, избегайте эпи­ляции воском и бани/сау­ны, так как высокая темпе­ратура ослабляет сосуди­стые стенки.

Диета при варикозе

— Исключить все, что приво­дит к увеличению веса, по­тому что лишний вес — один из верных спутников варикоза.

— Пить как можно больше минеральной воды. Она уве­личивает скорость течения крови, уменьшая, таким об­разом, ее застои.

— Источники витамина Е, бла­годаря которому вены ста­новятся более эластичными: соя, горох, чечевица, зе­леный лук, яичный желток.

— Источники вита­мина С, повышающего прочность вен: плоды шиповника, сладкий перец, облепиха, черная смородина, белокочанная капуста, помидоры.

— Источники витамина Р, ук­репляющего венозные стен­ки и клапаны: лимоны, апельсины, грейпфруты, ря­бина, крыжовник, петруш­ка, грецкие орехи.

— Кислые сорта вишни содер­жат биофлавоноиды — ве­щества, растворяющие тромбы, облегчающие дви­жение крови по венам (достаточно 20 ягод в день).

— Морепродукты и мясные субпродукты богаты медью, которая вырабатывает фер­менты, синтезирующие эла­стин — структурный белок, не дающий венозным стен­кам растягиваться.

— Богатые растительной клет­чаткой овощи, фрукты, от­руби улучшают обмен ве­ществ.

Упражнения от варикоза

СТОЯ. Опереться руками о стенку, 15-20 раз подняться на носки и опуститься, держа при этом спину прямо.

ЛЕЖА. Лечь на спину, подложив под голову валик. Поднять вертикально руки и ноги и начать ими трясти (тряска ног напоминает велосипед). Выполнять 2-3 минуты.

СИДЯ. Сесть на стул, спина прямая, ноги прижаты друг к другу. Попеременно отрывать от пола пятки и носки. Повторять по 15-20 раз несколько раз в день.

Журнал Shape