Freyya.ru: женский интернет журнал

Периодическое голодание (intermittent fasting) – это набирающий популярность протокол питания, вся суть которого заключается в простой схеме «ешь – не ешь», в соответствии с […]

Отличный способ поправить здоровье – похудеть. Но сил и терпения на это нелегкое в большинстве случаев дело у нас обычно недостаточно. При классических методиках […]

Существует огромное число заболеваний позвоночника, к примеру: остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков, сколиоз и др. Чтобы избежать этих болезней, крайне необходимо укреплять мышцы спины. Это […]

Употребление транс-жиров, которые присутствуют в мясе, маргарине и фастфуде, увеличивает риск заболеть депрессией, убедились испанские ученые. «По сравнению с людьми, которые их (вредные жиры) […]

Важно не только, ЧТО вы наносите на лицо, но и КАК вы это делаете. Использовать косметическое средство, пусть даже самое эффективное, и не применять […]

Вы считаете, что кардиотренировки помогают сжечь жир? Как бы не так! Считается, что едва ли какая-либо другая тренировка способна в столь значительной степени повлиять […]

Натуризм Сыроедение — одна из разновидностей вегетарианского питания — питание только сырой растительной пищей, т.е. растениями в их естественном виде. Отсюда еще одно название […]

1. Уверенность в себе Это один из наиболее важных факторов для успеха в фитнесе. Уверенность в себе означает, что вы верите в то, что […]

Весна! Как же хочется выглядеть стройной и красивой. Можно сидеть на диетах и морить себя голодом. Результат будет заметен в течение короткого времени. Такие […]

Вечная молодость Джоан Коллинз Всех всегда интересовала, как актрисе 1933 года рождения удается так хорошо выглядеть. Джоан за много лет выработала ряд сугубо «женских» […]

От одной мысли о морозе минус 130 тебя бросает в дрожь? Душа требует чего-то погорячее, к при­меру, золотых песков бразильской Copacabana или теплых средиземноморских […]

Все, кто когда-либо пробовал похудеть и не оставляют попыток привести собственный вес в норму, сумеют по-достоинству оценить рекомендации из книги «Методика доктора Ковалькова. Победа […]

Многие люди среднего роста и, мягко говоря, нестройные совсем не стесняются по поводу своей внешности. Они общительны и с хорошим чувством юмора. Есть мнение, […]

Исследования последних лет буквально перевернули наши представления о том, как работает иммунная система человека. Ученые давно знали, что, прислушиваясь к нуждам нашего тела – […]

Женский организм по-разному функционирует в 20, 30 и в 50 лет, и потребность в витаминах у нас изменяется в зависимости от возраста. Иногда мы, […]

Подъемы корпуса Пожалуй, это самое популярное упражнение для накачки пресса, известное еще римским гладиаторам. Его очень любят школьные учителя физкультуры. Делают его так. Ступни […]

Как правило, классические диеты бывают рассчитаны по четкому графику, где на каждый день предлагается определенное меню для завтрака, обеда и ужина с указанием количества […]

Наводим порядок С наступлением теплых дней мы устраиваем генеральную уборку в доме и пересматриваем гардероб. Самое время уделить такое же внимание собственной внешности. Весенняя […]

Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион и теряй вес без жестких ограничений! Замени кофе и черный […]

Финны преимущества сауны используют уже на протяжении двух тысяч лет, поэтому она очень сильно вовлечена в финской традиции. Первые сауны были созданы в жилых […]

Для нормального функционирования живой клетки требуется наличие целого ряда химических элементов из таблицы Менделеева, одних больше, других несколько меньше, а третьих – вообще несколько […]

У известного в России испанского писателя Пабло Коэльо в его романе «Алхимик» главным героем является пастух Сантьяго. В погоне за счастьем Сантьяго колесит по […]

Ольга Анатольевна Абрамова — регент Свято-Ильинского храма, что в городе Шумячи Смоленской области. А еще она — садовод и огородник, человек, знающий толк в […]

Но беременным, данный деликатес категорически запрещен. Французы предпочитают наслаждаться черной икрой вместе с белым вином или с шампанским. Американцы едят ее с луком, а […]

Ответьте на 10 простых вопросов, и вы узнаете, в каком уходе нуждается ваша кожа, чтобы дольше оставаться молодой. Уже два часа ночи, и вы […]

Для этого была создана натуральная питьевая (Вивасан). Она представляет собой комплекс улучшающей здоровье продукции, принимаемой вовнутрь. Натуральная питьевая косметика Вивасан работая изнутри, быстро приведет […]

При серьезном уходе за собой время ботокса и пла­стических операций можно отсрочить еще лет на 10, а то и навсегда! В этом возрасте пренеприят­ные […]

Представьте себе диету, которая позволяет есть все, что нравится, и разрешает выпить бокал вина в выходные! Это «диета по очкам» – программа, которая приспосабливается […]

Принято делить все калории на пустые, обычные и скрытые. Думаю, каждый понимает, что означают обычные калории, а вот с другими разновидностями ситуация не так […]

1. Уверенность в себе Это один из наиболее важных факторов для успеха в фитнесе. Уверенность в себе означает, что вы верите в то, что […]

Стремительный ритм современной жизни не позволяет полноценно отдохнуть. Каждый из вас весь рабочий день занят на работе, усталый возвращается домой. Поэтому о посещении фитнес-клубов, […]

Правила рационального питания многочислены. Те, что мы приводим здесь, легко запомнить, и они весьма полезны. Пища — Пища должна быть приятной на вид, на […]

Они появились в ас­сортименте косме­тических средств сравнительно недав­но и произвели фу­рор: концентриро­ванные активные ве­щества прямо сразу попадают в глубин­ные слои кожи! Оправдано ли наше […]

Как составить список необходимых покупок на неделю? Чем должна быть наполнена ваша продуктовая корзина? Каким продуктам следует отдавать предпочтение? Ответы на эти вопросы, а […]

Дрю наконец повзрослела. Перестала быть «пропащей», вечно обкурен­ной девицей и постоянной пациенткой реабилитационных клиник для нарко­манов. О своем нынешнем бойфренде Фабрицио Моретги (уаарнике группы […]

Высокая эффективность уникального силового тренажера Бизон-1М, предназначенного для тренировки рук, обеспечивается особенностями его конструкции. В аппарате реализованы девять степеней свободы перемещения рукояток, благодаря чему […]

Если вас попросят составить список самых вредных продуктов, с чего вы начнете? С кофе, сыра, мяса и яиц? Значит, вы находитесь в плену у […]

Современная женщина уделяет своим ногам не меньше времени, чем, к примеру, рукам. Регулярный педикюр в любое время года – не роскошь, а жизненная необходимость. […]

Препарат креатин (creatine) — это одно из самых последних открытий в сфере спортивного питания. Креатин, будучи аминокислотой, помогает эффективному наращиванию мышечной ткани в объеме, […]

С приходом Нового Года, весны, сезона отпусков, дня рождения или свадьбы перед каждой представительницей прекрасного пола остро встаёт вопрос приведения в порядок собственной фигуры. […]

Не секрет, что при соблюдении диеты все продукты делятся на две группы: разрешенные и запретные. Чем жестче диета, тем длиннее список последних — то […]