Важно не только, ЧТО вы наносите на лицо, но и КАК вы это делаете. Использовать косметическое средство, пусть даже самое эффективное, и не применять при этом массажных движений — все равно что пользоваться кремом для похудения и не заниматься фитнесом!

Гицо состоит из множества мышц и является частью тела, наибо­лее подверженной стрессу. По­этому одна из главных функций мас­сажа — снятие напряжения. Развитая костная ткань лица позволяет произ­водить достаточно сильные массажные нажатия. Тем не менее эти движения должны быть очень точными и плавны­ми. Кожу нельзя дергать и растягивать! Уделяйте массажу лица несколько ми­нут в день — во время утреннего и ве­чернего ритуала красоты, — используя наиболее комфортные для вас техники.

Массаж лица не только можно, но и нужно делать по косметическому крему. Кожа лица хрупка и уязвима, и, если не соблюдать мер предосторожности, ее легко травмировать и растянуть. Благодаря массажу кожа лица лучше снабжается кислородом, а это благотворно влияет на волокна коллагена и эластина

5 ПРИЧИН СДЕЛАТЬ МАССАЖ ЛИЦА:

1. Снять общее физическое напряжение.

2. Тонизировать кожу и мышцы.

3. Сделать черты лица более четкими и рельефными,

4. Улучшить цвет лица.

5. Отсрочить появление признаков старения.

Вот несколько простых массажных приемов, рекомендованных немецким преподавателем курса гимнастики для лица ХАЙКЕ ХЕФЛЕР, которые вы можете с легкостью использовать при ежедневном нанесении косметического средства. Каждый раз делайте по 5-6 подходов.

ШЕЯ

— Вытяните и слегка напрягите пальцы, массируйте шею круговыми движениями снизу вверх.

— Пальцами или тыльной стороной ладони прогладьте шею снизу вверх.

ПОДБОРОДОК

— Поставьте кулак под подбо­родок. Средним и указательным пальцами правой руки проглаживайте подбородок снизу вверх до нижней губы.

— Три средних пальца каждой руки поставьте у висков (перед ушными раковинами), большие пальцы разместите под подбородком (в середине). Мягко проглаживайте кожу подбородка, водя большими пальцами от центра к краям нижней челюстной кости.

РОТ И НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ

— Сложите губы, как для воздушного поцелуя, и круговыми движениями прогладьте складки смеха.

— Положите левую руку на левую щеку. Обведите рот средним пальцем правой руки, затем наоборот.

НОС

Прогладьте нос от крыльев до пере­носицы, сначала продольными, а затем круговыми движениями. Затем — через крылья вдоль скул к ушам.

ЩЕКИ

— Массируя их, всегда фиксируйте кожу под подбородком, положив под него кулак.

— Массируйте кожу щек мягкими круговыми движениями от подбородка к мочкам ушей.

— Выполняйте движения по той же траек­тории, только теперь легко похлопывая кожу подушечками пальцев.

ГЛАЗА

— Опустите глаза. Положите подушеч­ки средних пальцев на внутренние уголки глаз и затем после мягкого нажатия ведите пальцы вдоль верхнего века к внешнему уголку глаза.

— Похлопываниями пройдитесь по облас­ти под глазом до внутреннего уголка.

— Выполните круговые движения одним или двумя пальцами под бровями от внут­реннего уголка глаза. А затем мягкими постукиваниями пройдитесь от внешнего уголка до внутреннего.

ЛОБ И МЕЖБРОВНАЯ ОБЛАСТЬ

— Положите пальцы обеих рук на середину лба.

— Одновременно проглаживайте лоб пальцами правой руки вправо, к внешней стороне, а пальцами левой руки — влево.

— Проделайте те же движения, только совершая похлопывания.

ВЫБОР SHAPE:

1. Массажер для лица и шеи: тонизирует кожу, оптимизирует действие косме­тических ингреди­ентов, Stimuloval, Methode Jeanne Piaubert

2. Дневной крем тройного действия с провитамином В5, витаминами В3 и Е Olay Complete, Olay

3. Увлажняющий, питательный, смягчающий лосьон для лица, Shiseido

4. Увлажняющий, успокаивающий, защищающий, матирующий гель Aqualra Thermal Mat, Vichy

5. Средство, модели­рующее лицо и дела­ющее черты более четкими, Lift-Affine Visage, Clarins

6. Увлажняющий и смягчающий тоник (с витамином Е, маслом авокадо] для кожи любого типа Ultra Facial Toner, Kiehl’s

7. Крем для лица с растительными ингредиентами, без консервантов, Kibio

Shape