Freyya.ru: женский интернет журнал

Вот, чего вы, скорее всего, не знали: чем хуже ваша физическая форма, тем меньше времени на восстановление после тренировок вам требуется. И наоборот, чем […]

Есть два способа быстро придать коже красивый бронзовый оттенок – воспользоваться специальными косметическими средствами или посетить солярий. Несмотря на то, что такой загар – […]

Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и […]

Мы разглядываем свое тело в зеркале, изучаем ямочки на бедрах и делаем неутешительный вывод – это целлюлит. А впереди пляжный сезон. Неужели ничего нельзя […]

Можно плескаться в целебных источниках Баден-Бадена или Виши, можно безрезультатно пытаться утонуть в Мертвом море – а можно устроить себе spa-курорт в ванной комнате, […]

В ресторан, где была назначена встреча, Светлана Лобода пришла, как говорится, при полном параде: шикарный наряд, яркий макияж. «Обычно я почти не крашусь и […]

Когда мы обратились к вам с просьбой прислать рецепты ваших любимых завтраков, то не ожидали, что редакция просто утонет в море идей. Очевидно, читательницы […]

«All inclusive» — эта фраза греет душу всем , решившим воспользоваться благами высококлассного отельного отдыха. Но в этой «всевключенности» и кроется основная угроза заграничного […]

Хатха-йога — это довольно древняя система, способная помочь раскрыть свой жизненный потенциал, свою внутреннюю сущность. Это постоянная практика объединения душевных порывов и телесной потребности. […]

Для того, чтобы бороться с врагом — надо его изучить и понять. Понимание динамики развития целлюлита позволит нам не довести ситуацию до запущенной апельсиновой […]

Мы очень часто в последнее время слышим о таком понятии, как медитация. Что же это такое? На самом деле это совокупность техник и приёмов […]

Если состояние полости рта требует вмешательства ортодонта и последующего приобретения брекет-системы, то вам необходимо будет определиться с оптимальным для себя вариантом последней. Современная представляет […]

Многие ли могут с уверенностью, правильно ли они питаются при занятиях шейпингом? Это не праздный вопрос. Чтобы занятия шейпингом принесли оптимальный, а главное желаемый […]

Еще совсем недавно куриное яйцо не только в понимании простых граждан, но и многих медицинских работников, настолько прочно ассоциировалось с холестерином, что на употребление […]

Приведение своего тела в отличную форму – долгий процесс. И если вначале вы с большим удовольствием бежите на тренировку и отказываетесь от любимых пирожных, […]

День современной женщины должен начинаться… с очищения. И заканчиваться он должен тем же. Вы следуете этим предписаниям? Избитая фраза «чистота – залог здоровья» давным-давно […]

Ты умница — ведешь здоровый образ жизни, правильно питаешься и ходишь в спортзал. Но, тем не менее, чувствуешь себя усталой и разбитой. Почему? Возможно, […]

Представляем вам женскую «горячую гормональную семерку» именно от нее зависит наше здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, сила воли и даже интеллект! Эстроген Самый […]

Можно ли сделать так, чтобы сил хватало на все? Да! Ведь распоряжаться своей энергией — почти то же самое, что управлять деньгами. Разумные траты […]

Человек — довольно противоречивое существо. Сначала мы тратим кучу денег, потакая собственным слабостям, одна из которых состоит в том, чтобы вкусно поесть, а потом […]

К сегодняшнему дню уже обнародовано множество результатов различных тестов и исследований, которые лишний раз подтверждают важность воды для человеческого организма. При этом к болезням […]

Ни для кого не секрет, что главное оружие в борьбе с лишним весом – это диета. В мире существует великое множество диет. Какую из […]

Слайд-аэробика представляет определеный силовой вид фитнеса, направленный на укрепление, как мышечной массы, так и суставов.Особенность такого вида аэробики в том, что упражнения осуществляются на […]

Наряду с физическими тренировками, одной из составляющих успешного процесса после родов является правильное и полноценное питание. — Неразумно полностью исключать с целью похудения из […]

Далеко не все мы в полной мере владеем искусством использова­ния специй на своей кухне. Проведя маленькое социологическое исследование в редакции нашего журнала, мы еще […]

Особые приметы Абсолютно прямой, лишенный женственных изгибов и аппетитных выпуклостей силуэт. Объем талии неумолимо приближается к объемам бедер и груди. Да и ножки прямые […]

От болезней мы принимаем таблетки. Для того чтобы хорошо выглядеть, ходим к косметологу. Волосы мы приводим в порядок с помощью разрекламированных шампуней и бальзамов. […]

У большинства из нас такая динамичная и насыщенная жизнь, что на сон остается совсем немного вре­мени. Если учесть еще постоян­ные стрессы на работе, волнения […]

Меняешь цвет волос, лишь только изменится настроение? Каждый день моешь голову и удивляешься, почему волосы пачкаются все быстрее, ломаются и секутся? Если хочешь остаться […]

Современные диетологи утверждают, что для хорошей карьеры нужно не только квалифицированно выполнять свои обязанности, но и грамотно питаться, поскольку несбалансированный рацион не дает возможности […]

Отказаться от любимой шоколадки и усиленные занятия спортом во время диеты – это еще не все. После диеты самое главное – закрепить результат, а […]

От силовых тренировок худеют люди с пониженным уровнем обмена веществ. К такому неожиданному выводу пришли американские врачи. Попробуем разобраться и «выжать» свой вес. ОТЧЕГО […]

Некоторые люди прибегают к использованию вещества, называемого гормоном роста человека (ГРЧ), в надежде, что оно поможет им выглядеть и чувствовать себя моложе. Но эксперты […]

Никаких дешевых сенсаций: всего лишь три диеты, которые дают вполне реальный восхитительный результат! Для знаменитостей диета — такая же часть ра­боты, как репетиции или […]

Жанр: Здоровье Правообладатель: Эксмо Дата выхода:2011 Объем: 180 стр., 40 иллюстраций ISBN: 978-5-699-51624-7 Рецензия на книгу «Худеем вместе с Ксенией Бородиной» от журнала «В […]

В погоне за красотой, стройностью и уверенностью в себе женская часть населения планеты все чаще стала употреблять диетические продукты. Одним из таких продуктов являются […]

В зависимости от назначения спортивное питание делится на следующие группы: * креатинсодержашие препараты; * комплексы на основе аминокислот; * протеины; * гейнеры; * витамины, […]

Всем известно, что зелень полезна, но о том, что с ее помощью можно привести здоровье и фигуру в порядок, знают немногие. Каким образом это […]

Аллотриофагией в медицине именуется страсть пациентов к поеданию всего того, что считается в принципе несъедобным. Все описанные случаи этой необычной патологии можно разделить на […]

Ультразвуковые методы исследований давно и прочно вошли в список самых распространённых методов диагностики заболеваний внутренних органов. Это обусловлено, с одной стороны, доступностью и относительной […]

Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а […]

Большинство соревнующихся бодибилдеров уверены в преимуществах утренних кардиотренировок до первого приема пищи. Они считают, что это помогает им сжечь больше жира и повышает уровень […]