Никто не будет спорить с утверждением, что большинство из нас любит сладости. От них улучшается настроение, взгляд на мир делается более позитивным, а обиды […]

Для достижения максимального положительного результата в борьбе с признаками целлюлита правильно организованное питание является важной составляющей. Разнообразные косметические средства и процедуры, направленные на борьбу […]

Чтобы обрести восхитительную фигуру и новый взгляд на жизнь, КЕЛЛИ РИПА пришлось найти хорошего домаш­него повара и научиться отдыхать. Возраст: 36 лет Рост: 160 […]

Поборов лень, ты купила абонемент в фитнес-клуб и проводишь в зале все свободное время. Каждую тренировку проливаешь семь потов, а результата нет. В чем […]

Праздники — это не только всеобщее веселье, но и определенные последствия для организма. Набрать весь достаточно легко, а вот похудеть — намного сложнее. Не […]

Услуги по отбеливанию и выравниванию зубов являются в столице нашей страны наиболее востребованными как молодежью, так и представителями средней возрастной категории. …………………………………………………………………….. Как правильно […]

Возможно, настала пора поменять привычный подход к своей прическе. Ответив на вопросы нашего теста, вы узнаете, в чем нуждаются ваши волосы. 1. Вы сушите […]

Простатит считается одним из самых распространенных заболеваний мужской половины населения. Удивляться здесь нечему, так как факторы, ведущие к его развитию, широко распространены в повседневной […]

Многих представительниц женского пола беспокоит такая часть тел, как попа.……………………………………………………………………………………………………………….. Поэтому большинство задаются вопросом: « в домашних условиях?», ведь далеко не у всех есть […]

Гейнер представляет собой порошкообразный препарат с высоким содержанием углеводов и высококачественного белка. По своей сути гейнер мало чем отличается от протеина за исключением лишь […]

В День Защитника Отечества дамы могут побаловать своих мужчин. Расскажем о блюдах, которые можно приготовить в этот праздничный день. Свинина под соусом «Поручик» Подготовленную […]

Как выясняется, на диете сидят все публичные люди – политики, артисты, телеведущие. Правила рационального питания известных людей комментирует врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Гульнара БАБАДЖАНОВА. […]

По данным ВОЗ, почти всё население нашей планеты инфицировано вирусом герпеса, а около 80% людей являются носителями цитомегаловирусом. Больше чем 20% мужчин и женщин […]

Тай-бо–фитнес это программа, которая представляет собой аэробику в сочетании с элементами восточных единоборств. Основал Тай-бо знаменитый голливудский актер и титулованный спортсмен Билли Блэнкс. Используя […]

Если вопрос, «что есть на кремлевской диете», очевиден, то вопрос «что пить» интересует многих желающих сбросить вес. Ведь неважно, на какой диете вы сидите, […]

Никогда не слышали этого слова? Тогда вам наверняка будет интересно узнать про эту систему рационального питания, которая, в отличие от большинства диет, поможет вам […]

Не сравнивай себя со звез­дами. Ведь они ежеминутно занимаются своей фигурой. У голливудских актрис в почете культ идеального тела, а погоня за ним для […]

Кроссовки для занятий трейсингом. С каждым днем популярность трейсинга набирает обороты, им занимаются обычно молодые или подростки. Что такое трейсинг? Это прыжки, лазания по […]

Все! Майские праздники закончились – можно выдохнуть и снова приниматься за работу. Если бы переход был легким, не было бы этой статьи, да и […]

«Я постоянно сижу на диете. Я занимаюсь спортом. Может быть, у меня сломались весы? Иначе почему все это не помогает мне похудеть?» Такие мысли […]

Давайте признаемся честно, всегда находить мотивацию для занятий – одна из самых сложных задач в фитнесе. Именно поэтому многие бросают занятия – они теряют […]

Ежедневно мы пользуемся средствами для мытья посуды, стиральными порошками, чистящими гелями и пастами для кафеля и сантехники. Но при этом мы очень редко задумываемся […]

Какими косметическими средствами пользоваться, а на каких сэкономить, каждый решает сам. Наши прапрабабушки вообще практически не знали косметики – и ничего. Правда, во времена […]

Подставляя тело солнцу, повто­ряйте как мантру три простые буквы — SPF. Летом — это ваш царь, бог и воинский начальник! Даже если вы мечтаете […]

Спрос на персональных тренеров сегодня так велик, что людей, называющих себя персональными (личными) тренерами, развелось крайне много. При этом контроль за их профессиональной (а […]

Современные технологии стремительно врываются не только в сферу науки и производства, но и в нашу повседневную жизнь, включая досуг.За последние несколько лет на рынке […]

Организм любого человека нуждается в обязательном отдыхе. С этой целью диетологи предлагают ввести в постоянную практику так называемые «разгрузочные дни». Именно в это время […]

Какие активные вещества входят в состав препаратов? Классическими среди растительных субстанций являются экстракты из плюща, конского каштана, арники, фенхеля, березовой коры, кипариса, дикого виноградника […]

Прежде чем изнурять себя спортивными упражнениями и косметологическими процедурами, стоит внимательно присмотреться к своему гороскопу. Именно он поведает о ваших проблемных зонах и подскажет, […]

Новомодные диеты не перестают удивлять девушек, которые желают скинуть лишнее. Чем больше диет – тем сложнее выбрать какую-то одну диету, подобрать под себя правильный […]

«Клянусъ сестре Насте на три подзатыльника со всеобщим презрением, что с понедельника (6.07.98 г.) сяду на японскую диету». Дата. Роспись. И присохшая крошка в […]

Бокс — спорт для тех, кому надоело покорно плыть по течению. Скоростные аэробно-силовые комбинации подтягивают фигуру и закаляют характер. Приготовьтесь наносить удары в полную […]

На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудно выполнимо. Гораздо большего можно добиться, «сместив акценты» […]

Чтобы фонтаны ультрафиолета не причинили тебе вреда, следуй простым правилам. 1. При жирной или под­верженной акне коже нужны легкие и/или обезжиренные солнцеза­щитные средства, при […]

Не секрет, что достичь желаемых результатов в спорте можно при помощи длительных изнуряющих тренировок, сильных нагрузок и комплексных фитнес программ.Однако, порой длительность всех этих […]

Если вы сидели на диетах, то наверняка знаете, что многие из них грешат однообразием. Ну как можно похудеть, если одно запрещают категорически, другое есть […]

Как минимум ежедневно ты съедаешь что-нибудь из сдобы. А вечером во время просмотра люби­мого телесериала незаметно для себя унич­тожаешь шоколадку. Узнай, нет ли у […]

Жиросжигающие добавки очень популярны – реклама упорно внушает людям, что одной физкультуры не достаточно. Но многие понятия не имеют, что стоит за названием «термоджетик». […]

Заменители пищи помогают улучшить результаты в фитнесе. Без правильного, сбалансированного питания в фитнесе далеко не уедешь. И «массу» не нарастишь, и рельеф не наберешь. […]

Вы чувствуете себя раздраженным, в плохом настроении и усталым? Легко сердитесь или огорчаетесь, не можете сфокусироваться на работе и имеете проблемы с засыпанием? Зимняя […]

Хочешь похудеть быстро, однако нет желания сидеть на диете? Подтолкни свой обмен веществ — и твой организм превратится в бесперебойную «машину» по утилизации жиров. […]