Тай-бо–фитнес — фитнес 21 века

Тай-бо–фитнес — фитнес 21 века

Тай-бо–фитнес это программа, которая представляет собой аэробику в сочетании с элементами восточных единоборств. Основал Тай-бо знаменитый голливудский актер и титулованный спортсмен Билли Блэнкс. Используя свои познания в области восточных единоборств, им была разработана и внедрена великолепная фитнес-программа, которую он так и назвал — Тай-бо. Начиная с 90-х годов 20 века, этот вид фитнеса завоевал огромную популярность, оставив позади многие другие виды.

Основные отличия Тай-бо от других фитнес-программ
Как сообщает , всего лишь в течение одного часа занятий задействуются все группы мышц. Тай-бо способствует быстрому сжиганию калорий. Занятия позволяют не только укрепить здоровье, но и обрести некоторые навыки самообороны.

Можно смело утверждать, что на занятиях Тай-бо закладывается основа бодрого духа, крепости тела и активного образа жизни. Сбалансированные упражнения программы Тай-бо-фитнеса служат прекрасным утилизатором жиров, без применения лекарств и изнурительных диет.