Кто-то пьет сей божественный напиток, что называется «взахлеб», а у кого-то в голове не укладывается, как можно получать удоволь­ствие от этой сомнительно окрашенной, горьковатой […]

У каждого из нас есть спасительная лазейка: мои лишние килограммы – это всего лишь вопрос правильно подобранной диеты. Всегда ли это так? Прежде чем […]

Респираторно-вирусные инфекции, наряду с температурой и мышечными болями, характеризуются воспалением слизистых оболочек: глотки (фарингит), гортани (ларингит), носа (ринит) и дыхательных путей – трахей и […]

В момент своего рождения человек переносит свою первую в жизни хирургическую операцию – перерезание пуповины. С этого момента организм ребенка – это самостоятельный механизм. […]

Ноги – самая ответственная часть нашего тела, по меньшей мере, его большая часть. Нас огорчают и слишком худые ноги, и слишком полные. Но за […]

Не стареть и с возрастом оставаться молодой — это мечта каждой женщины. Генетический фактор влияет только на одну треть, все в наших руках. Конечно, […]

Наш эксперт — Джема Ибрагимова, мастер маникюра, педикюра и моделирования ногтей, салон Асагао Психологи утверждают: ухоженные руки – половина успеха женщины. Они – один […]

Домашний педикюр не терпит спешки и формального подхо­да. Обзаведись всем необходимым и удели процедуре как минимум 40 минут. — Нанеси на стопы отшелушивающий крем […]

Морщины легче предупредить, чем «лечить». 5НАРЕ предлагает стратегию молодости — простую и эффективную одновременно! Молодость больше не хочется иро­нично называть недостатком, ко­торый быстро проходит. […]

За долгую историю человечество не придумало лучшего способа расслабиться, чем баня. Посещение бани укрепляет организм и исцеляет многие болезни, причем это тот редкий случай, […]

Твоя погоня за идеальными параметрами все больше напоминает Сизифов труд: только сбросишь килограмм, он тут же возвращается с довеском. Бывает так, что коллега сказочным […]

Избавление от лишнего веса начинается с кухни. Вот несколько простых советов, устройств и рецеп­тов, которые помогут вам взять этот процесс в свои руки. Вы […]

Упражнения со скакалкой это очень полезное для нормального физического развития человека упражнение, что входит в тренировочный процесс многих спортсменов, представителей таких видов спорта как […]

Жизнь современной женщины – это забег с препятствиями на длинной дистанции. Среди нас немного диванных домохозяек, а наш день расписан по минутам. Утром пробежка […]

Стрип-дэнс – это не только эротический танец. Это маленький спектакль. Искусство преподнести себя и красиво раздеться. Стриптиз (от английского strip-tease) переводится как «обнажаться, обольщая, […]

Трудно найти женщину, которая бы не хотела бы после родов вернуть свою прежнюю форму. Некоторые, конечно, не прилагают к этому особых усилий, и у […]

Вопрос, как сжечь лишние калории, является на сегодняшний день одним из самых актуальных и обсуждаемых. Большинство людей эта проблема волнует гораздо больше, чем политическая […]

Ни городской пейзаж, ни приближение прохлады не гарантируют защиты от ультрафиолета. Только соблюдая эти правила, вы почувствуете себя спокойно. Мы помним о солнечной защите, […]

Я всегда была большой девочкой, я люблю свое тело и не собираюсь ни­чего менять». Эти слова принадле­жат Дженнифер Лопес. Она дейст­вительно никогда не комплексовала […]

1. Редька – общеукрепляющее средство Казалось бы, ну что может быть хуже горькой редьки? Только надоедливый поклонник. Однако этот корнеплод сильно недооценен. Редька содержит […]

Хорошего человека должно быть много » — на сто процентов уверена, что эта мысль не могла прийти в голову женщине. Особенно той, которая каждый […]

Креатин представляет собой промежуточный энергетический склад в организме. Он аккумулируется в мускулатуре и вызывает увеличение объема мышечной массы за счет откладывания на волокнах дополнительного […]

Мифы о «правильном» применении и чудодейственных свойствах тех или иных косметических средств существуют по разным причинам. Одни остались еще с советских времен, другие возникли […]

Антиоксиданты — это соединения, защищающие клетки (а точнее мембраны клеток) от потенциально вредных эффектов или реакций, которые могут вызвать избыточное окисление в организме. На […]

Кожа в области глаз — самая чувствительная на вашем лице. Ее толщина всего лишь полмиллиметра. На пограничных участках толщина кожи сразу же увеличивается в […]

Болезни сердца ежегодно уносят больше жизней, чем все разновидности рака вместе взятые. Основы здоровья этого самого важного органа закладываются в возрасте 20–40 лет. Можно […]

Человек, который решил «заняться собой», сбросить лишний вес, сделать фигуру стройной и привлекательной, обычно оказывается перед выбором между кардиотренировками и силовым тренингом. Давайте разберемся, […]

В эпоху программирования, нанотехнологий и адронного коллайдера, осведомленностью 3-летних детей с iPad-ами и умением общаться на нескольких языках, большинство наших соотечественников являются беспомощными в […]

Может ли в вашем рационе быть слишком мало жиров? К сожалению, да. Вот это новости! — скажете вы. Ведь давно известно, что жиры вредят […]

Киноактриса, певица, танцовщица, дизайнер одежды Дженнифер Лопес успевает выполнять несколько дел одновременно. Помимо этого ей удается поддерживать отличную форму и сексуальный вид. После родов […]

Насколько вреден лишний вес, доказано уже давно. Но до сих пор не найдено универсальное средство, помогающее избавиться от этой напасти. Поистине, это проблема номер […]

Диета является одним из важнейших эффективных аспектов, приводящих к потере лишнего веса. Однако многие люди, выбравшие диету как способ похудения, возвращаются к ней снова […]

Кто из нас не хочет как можно дольше сохранить свою молодость и здоровье?! А основой здоровья, как все мы знаем, является именно правильное питание. […]

Большинство из тех людей, которые борются с лишним весом, встречались с понятием «дробное питание». Но это не диета и даже не лечебный курс, как […]

Одним из самых распространенных осложнений гриппа или простуды является бронхит, который представляет собой воспаление дыхательных путей — бронхов. Это заболевание может продолжаться не одну […]

Продукты с таким индексом не имеют волшебной силы, которая позволит тебе похудеть. Однако они могут помочь ограничить тебя в потреблении калорий. Мы расска­жем, как […]

Опасны ли сладкие калории? Когда мы начинаем худеть, то, что естественно, садимся на диету. И сразу начинаем считать «лишние» калории – не дай бог […]

Особые приметы: Вполне стройные «верх» и ноги, но в середине — аппе­титные «бочка-окорочка» и выпираю­щий живот, практически полностью «проглотивший» талию. Полнея, ты раздаешься и […]

Лена Миро представила книгу с весьма интригующим (а для некоторых и шокирующим) названием – «Я тоже была толстой» (второе название «ЖЖ…опа!!!»). Как и следует […]

Элосоомоложение – так называется новый метод борьбы с морщинами, совсем недавно появившийся в нашей стране. В чем его нюансы? Рассказывает врач-дерматолог московского Центра регенерации […]

Садясь на диету, мы думаем исключительно о килограммах и сантиметрах. А неплохо бы также вспомнить о красе ногтей – оказывается, даже искусственные ногти реагируют […]

Предлагаем вам ознакомиться с шоколадной диетой, которая является представительницей низкокалорийных диет. Диета считается весьма жесткой и строгой, так как заключается в том, что в […]