Медики придумали диету для поднятия настроения6.0101

Ученые Национального фонда кардиологии и Совета по медицинским исследованиям национального здоровья Австралии утверждают, что разработанная ими углеводная диета не только помогает похудеть, но и повышает настроение.

В эксперименте принимали участие 106 человек с избыточным весом в возрасте от 24 до 64 лет. Одна часть группы весь год сидела на углеводной диете, где рацион питания составляли хлеб, макароны и рис, вторая – на жировой, в эту группу вошли любители мяса и молочных продуктов.

По итогам восьми недель все добровольцы чувствовали себя хорошо, а в конце года настроение тех, кто ел больше углеводов, было намного лучше, чем у второй группы, где люди через год стали более агрессивными и депрессивными, поскольку ограничивали себя в мясе и молоке.

Обе группы продемонстрировали одинаковый средний показатель сброшенного веса — 13,7 килограмма. Обе диеты улучшают память, но мыслительные процессы при этом не ускоряются, — передает Reuters.

—

Скоро Новый год? Как насчет .