Бананово-яблочный смузи

17.07.2016

Бананово-яблочный смузи
Сегодня готовим полезный «Бананово — яблочный смузи» с миндальными орешками!!!
Смузи — густое фруктовое/овощное пюре приготавливаемое при помощи блендера. Смузи — неотъемлемая часть рациона людей ведущих здоровый образ жизни. Овощи, фрукты и ягоды переработанные в блендере сохраняют все витамины и пищевые волокна, так остро необходимые нашему организму ежедневно, особенно весной. «Бананово-яблочный смузи» — это простое, питательное и вкусное блюдо! Попробуйте приготовить и Вы!

Ингредиенты

  • бананы — 2 шт.
  • яблоко — 1 шт.
  • миндаль — 7 шт.
  • сметана — 3 ст.л

Способ приготовления

  • 1. Подготовить все необходимые для приготовления смузи — бананы очистить от кожуры, яблоко помыть. Миндаль я тоже промываю прям в руке, под струей воды. 🙂

  • 2. Бананы и яблоко порубить на кусочки и поместить в чашу блендера. Орешки отправить туда же. Начать процесс превращения фруктов в пюре.

  • 3.  В образовавшееся фруктовое пюре добавить сметану. Продолжить взбивание в бленедере.

  • 4. Переложить готовое смузи в стакан. Все, теперь можно наслаждаться каждой ложечкой сливочно-фруктового смузи!!!

«Бананово — яблочный смузи» с миндальными орешками отличный вариант фруктового лакомства!  Рекомендую попробовать и Вам!