Стройный овощной салатик

17.07.2016

Стройный овощной салатик

Этот рецепт  овощного салатика один из моих фаворитов. Вариаций разнообразных салатиков на основе этого овощного салата огромное количество! Я очень люблю овощные салаты и просто не представляю как можно не поесть хотя бы раз в день овощей! Потому я считаю, что такой салатик должен быть в меню у каждой следящей за своей фигурой девушки  🙂
Капуста и огурцы — лидеры диетических продуктов, так что этот салат смело можно отнести и к диетическим салатикам!

Ингредиенты

на 1 порцию

  • капуста — 100 гр.
  • огурец — 1/2 шт.
  • помидор — 1 шт.
  • укроп — 2 веточки
  • соевый соус «Kikkoman» — 2 ч.л
  • оливковое масло — 1 ч.л

Способ приготовления


  • 1. Листья капусты порвать произвольно и выложить на тарелку. Сверху порезать кружочками огурец.
    Кстати, капусту можно заменить на пекинскую капусту или на листья салата. А можно включить в салат все упомянутые ингредиенты, тогда салат будет гораздо «пышнее» и богаче!

  • 2. Помидоры порезать дольками и также выложить их в салат. Укроп порвать и произвольно раскидать по всему салату.
    Полить салат соевым соусом и оливковым маслом! Вот и все Как видите салатик готовится в 2 счета…зато какой полезный, а вкус просто

Приятного Вам Аппетита.