Как выбирать продукты согласно вашему возрасту?

16.12.2018

Как выбирать продукты согласно вашему возрасту?

Трудно ли вам выбрать правильные продукты? Читайте больше о том, почему это так трудно для одних людей, и легко для других!

Уделите вопросу выбора продуктов питания должное внимание, ведь от этого зависит ваше здоровье и долголетие.

Выбор лучшей еды
Выбор еды, которая нам нравится, улучшает настроение и заставляет нас чувствовать себя лучше, это не проблема, ведь сегодня на погках магазинов так много всяких вкусняшек! Но есть одна вещь, которая заставляет нас задуматься. Наш возраст! Конечно, существует много других причин, которые влияют на выбор пищи. Например, это может быть цена продуктов, способность готовить, наше здоровье, образ жизни и наконец — наши принципы! Но чаще, это же наш возраст! Почему? Давайте попробуем объяснить!

Каким образом меняется наш рацион?
Когда мы сосали грудное молоко, то наш выбор был ограничен только этим продуктом питания. В то время эта еда была для нас приемлемой. С появлением первых зубов, мама начала пополнять наш рацион новыми продуктами и блюдами, для того, чтобы приспособить наш желудок к чему-то новому. Со временем мы выбирали ту пищу, которая нам нравилась и которую мы обожали. Но она не всегда была здоровой!

Этапы принятия пищи
Существует три стадии потребления пищи нашим организмом. Первая называется «начальный». Эта стадия начинается с нашего рождения и до 10-12 лет, в то время, когда наш желудок начинает принимать другие продукты и приспосабливаться к пище. Вторая стадия начинается с 10-12 лет и продолжается до 45-50 лет, называется «первичная». Это стадия, когда наш желудок принимает любую пищу! И последняя стадия называется «нежная». Это стадия, когда мы не можем позволить себе любую пищу, а все из-за того, что у нас слабый желудок. В течение этой стадии мы должны отказаться от вкусной, но вредной для желудка пищи. Именно в этот период мы должны подобрать себе приемлемую еду, без ущерба здоровью!

Поэтому выбирайте приемлемую для вас пищу с умом, и заботьтесь о себе!

Добавить комментарий