За окном – неимоверная жара. Естественно, что организм человека нуждается в поступлении влаги. Но чем НЕ стоит утолить жажду летом?

Что мы обычно пьем? Да множество напитков! Если говорим об утолении жажды, то традиционно подойдет даже обычная чистая вода, но можно подобрать и вкусную альтернативу – чай, соки и прочие полезности. А вот чего пить не стоит? Ведь, пытаясь утолить жажду, мы можем лишь усилить ее, да и еще и нанести вред организму.

1. Газировка

Чистая вода — идеальный выбор в любой ситуации. Вообще все должны предусматривать такой уголок, где всегда бы был большой графин кристально чистой воды на любой случай. А вот о воде с пузырьками, о газировке, лучше забыть. Она содержит много сахара, что может привести к нарушению обменных процессов в организме человека. А вот газированная вода с надписью «лайт» — это тоже не лучшее решение. Такой вид воды также содержит сахар, и поэтому пить хочется чем дальше, тем больше.

2. Пиво

Все мы знаем, что человек может выпить за раз немало пива. Решение удалить таким образом жажду- не самое лучше. Вместо наполнения организма влагой, пиво его истощает. Это связано с мочегонным свойством напитка.

3. Вода из-под крана и хлорированная вода

Хлорированная вода считается достаточно безопасной для вашего здоровья. Но ученые говорят, что хлор обладает мутагенными свойствами, поэтому не забывайте пользоваться фильтрами для воды. И главное, обязательно отстаивайте воду, тогда вредные вещества будут «опадать» на дно. Кстати, кипячение не избавляет воду от хлора.