Белковая пища – противник целюлита10.0101

Проблема диет, похудения и целюлита остро стоит в западных странах, поэтому не удивительно, что местные ученые, в частности, американские диетологи, раз за разом пытаются решить проблему: что бы такое съесть, чтобы похудеть.

Недавние исследования показали, что основным помощником целюлита является недостаток белков в организме.

Наблюдения за женщинами, которые страстно мечтают похудеть, позволили выяснить, что если диеты, которых они придерживаются, включают в рацион мало белков, то после того, как пациентка худела, она после набирала вес быстрее. Самым неприятным становилось усугубление «апельсиновой» корки, которая указывает на места скопления целюлита.

Механизм при этом достаточно прост: в результате стресса (недостатка белков), в кровь выбрасывается глюкокортикоиды, которые интенсивнее разрушают мышечную ткань и способствуют накоплению жиров.