Учеными уже давно было доказано, что картофель содержит много крахмала, поэтому длительное его потребление может привести к резкому округлению вашей стройной талии. А вот другие ученые доказывают, что кушать картофель не просто вредно, но даже и полезно, ведь овощ содержит много полезных веществ, которые вообще не способствуют в том, что человек набирает лишний вес.

Как пишет foodnetwork, специалисты говорят, что картофель содержит в пять раз больше вещества клетчатки, чем в бананах. Кроме того, содержание витамина С – в несколько раз превышает аналогический показатель в авокадо. Если вы любите сельдерей, то обратите внимание лучше на картофель, ведь он содержит значительно больше миоминов, чем упомянутое растение.

Кроме того, согласно данным специалистов, картофель имеет огромный запас калия, и в значительной степени конкурирует с малиной, вишней и бананами.

Если вы будете употреблять картофель дважды в течение суток, то это принесет огромную пользу для снижения артериального давления.

Также картофель имеет в своем составе белок, состоящий из аминокислот, и обладает способностью почти полного усвоения организмом.

И не заботьтесь о лишних килограммах, ведь главное в вопросе употребления картофеля — правильный и рациональный подход.

Нет повода не поднять себе настроение! Свежие должны быть действительно смешными, таковыми они и являются! Других не держим