В настоящее время большую популярность получили диеты, помогающие быстро избавиться от лишнего веса и многие препараты, которые часто встречаются в сети интернет, на телевидении. На самом деле они не столько помогают похудеть, сколько наносят вред организму. Безусловно, несколько кило вы потеряете, однако здоровья уйдет при этом гораздо больше.

Так не лучше ли посидеть на простой, но довольно эффективной диете, которая поможет вам сбросить лишний вес, не оказывая вреда вашему здоровью. В данном случае речь идет о диете на гречке, отзывы которой самые хорошие. Всего за две недели можно реально сбросить до 10 килограммов лишнего веса.

В гречневой диете используется в основном один продукт – гречневая крупа. Гречка для похудения является невероятно полезным и здоровым продуктом, поэтому гречневая диета так ценится тибетскими монахами в период наступления очистительных постов для медитации.

Диета на гречке: отзывы и результаты гречневой диеты

Диета на гречке показывает невероятные результаты. Те, кто придерживался всех правил,  и не добавлял в гречку никаких специй, соли, сахара смогли потерять до 5-6 кг за неделю. В случае добавления в свой рацион сахара, потеря в весе составляла до 1,5 кг. К тому же нужно помнить, что гречневую крупу для диеты нужно заливать кипятком и оставлять на ночь, а не варить до готовности.

Гречка очень полезна для организма. Ее употребление приводит к снижению уровня холестерина и создается ощущение сытости в желудке.

Отзывы о гречневой диете показывают, что те, кто не стал зацикливаться на правилах гречневой диете, а постарался придумать свои, получил хорошие результаты. К примеру, если вам сложно питаться полусырой запаренной гречкой, ее можно сварить до полуготовности и при желании сделать к ней зажарку из лука и моркови на капельке растительного масла. Только это должна быть действительно капелька. Такое питание также поможет избавиться вам от лишних килограмм.

Гречневая диета отзывы

Здесь собраны отзывы о гречневой диете.

Марина пишет:

Вот мои скромные результаты от диеты на гречке: начала диету с 18 марта. На тот момент весила 75,6 кг. К 11 апрелю вес составил 70 кг. Были моменты, когда хотелось все бросить, делала срывы, ела фрукты, финики, пироги, мармелад, рыбу, но все же похудела. Сейчас продолжаю есть гречку… Результатами довольна.

Светлана пишет:

Привет, девчонки! Сегодня первый день как я на гречневой диете. Мой рост 164, вес 65,5. Очень хочется вернуть свои 55 кг, которые были еще прошлым летом. Тогда мне было комфортно. Считаю себя жирной, поэтому даже стесняюсь оголять свое тело. Все надежды на гречневую диету. Надеюсь, что она меня не подведет. Прочитала столько статей о диете на гречке, отзывах, результатах, просмотрела все фото до и после диеты. Все это так впечатлило, что я решила сесть на гречневую диету. Как только будут результаты, напишу. Надеюсь, они меня порадуют.

Елена пишет:

Восьмой день сижу на ГД, вес 65 при росте 165. За это время потеряла 2,8 кг. Сейчас вешу 62,2 кг. В меню добавила кефир, яблоки. Чувство голода совершенно отсутствует. Очень хочется, чтобы результаты были еще лучше. Всем удачи в похудении!

Анастейша пишет:

Привет всем)) Сижу на гречневой диете 6 день. Потеряла 3 кг, планирую сбросить еще больше, пока не получу желаемого результата… До диеты весла 73 кг, мой рост 170. Сейчас 70 кг… переживаю, как бы не сорваться(( Хочу вернуть свои 63 кг, когда мне было комфортно.