Китайские диетологи рассказали о своем видении правильного завтрака. По их мнению, от традиционного завтрака с его беконом, тостами и яйцами польза минимальна. А вот что действительно полезно утром, так это низкокалорийные блюда, в которых почти нет жира и холестерина.

Как кажется диетологам Поднебесной, утром человеку нужно «выпить три чашки». Правда, слово «чашка» тут скорее образное. Речь идет о профилактической дозе сока алоэ, небольшом количестве соевого молока с фруктами (эдакий себе коктейль получается) и обычной чашке чая. Причем, человек волен сам выбирать, больше нравится ему зеленый чай или черный чай. Эффект будет примерно таким же, рецепт некоторые отклонения допускает.

Китайские диетологи уверяют: именно такой завтрак гарантированно насытит организм всеми необходимыми микроэлементами, обеспечив запас энергии на весь день, что бы вам ни пришлось делать, пусть даже сама Династия Мин придет в гости и придется взаимодействовать! Особенно полезен рецепт для тех, кто следит за своей фигурой и за здоровым питанием, ведь он помогает очистить организм от накопленного в нем «мусора».

А вот американские диетологи по-прежнему склонны считать, что нет лучше завтрака, чем яйца.