ТОП-3 советов, как выбрать лечебную минеральную воду

Каждый человек сегодня, отправляясь в магазин за покупкой воды, без «задних» мыслей останавливается у прилавка с надписью «минеральные воды» и выбирает бутылку, которая обычно имеет наиболее яркую этикетку. Но следует понимать немало особенностей относительно выбора лечебной воды.

Как пишет allwomenstalk, в первую очередь, мы вам советуем, обращать внимание на то, какая это вода — лечебная, или столовая. Также не ленитесь поинтересоваться относительно оригинальности и подлинности той или иной воды, и четко разберитесь с тем, какими дозами принимать лечебную минеральную воду именно вам.

1. Принимать лечебную воду следует в зависимости от показаний и противопоказаний врача

Для применения лечебной минеральной воды есть свои показания и противопоказания. Категорически запрещено использовать минеральные воды с лечебными целями при обострениях каких-либо заболеваний. Даже желательно, чтобы после обострения прошло два месяца, и только потом можно будет использовать эти природные лекарства. Минеральные воды — это не просто освежающий напиток, а настоящие лекарства, которые помогают восстанавливать здоровье и предупреждать различные болезни.

Каждый вид минеральной воды имеет свои свойства и назначается при различных проблемах. Например, гидрокарбонатная (щелочная) вода часто используется при повышенной кислотности желудка, хлоридные или хлоридно-натриевые воды — при пониженной секреции желудка, при нарушениях обмена веществ. Сульфатные воды благоприятно действуют на печень, на процессы желчеобразование и желчеотделение. Гидрокарбонатно-магниевая вода применяется при определенных сердечных нарушениях. Многокомпонентные воды можно употреблять и при повышенной, и при пониженной кислотности желудка.

2. Какими дозами пить воду?

Лечебный эффект минеральной воды зависит также от того, как ее принимать. Чтобы стимулировать пониженную секретность и кислотность желудка, минеральную воду принимают за 10-15 минут до еды. Если у вас повышенная кислотность — за полтора или два часа до еды. При нормальной кислотности — за 40-45 минут. Если минеральная вода газированная, для предупреждения побочных эффектов ее желательно немного подогреть.

Имеет значение и количество воды, которую вы будете употреблять с лечебными целями. Если человек ослаблен, рекомендуют начинать лечение с небольшого количества воды — 50-100 миллилитров до еды три раза в день. Для профилактики определенных заболеваний человеку необходимо пить один-полтора стакана воды до еды. Наибольшее количество воды назначают пить при заболеваниях почек — один-полтора стакана пять-шесть раз в день.

3. Бутылочная вода может быть подделкой

Читая этикетку на бутылке с водой, обращайте внимание не только на степень минерализации, но и на дату розлива, название производителя, место изготовления, товарный знак. Если данные написаны очень мелким шрифтом и является нечитаемыми, такую бутылку лучше отставить в сторону. Ведь даже среди минеральных вод в продаже встречаются подделки. Обязательно должна быть указана дата выпуска. Срок годности бутылочной минеральной воды в пластиковой таре — до 12 месяцев, в стеклянной — до двух лет. И все-таки полезная вода — не из бутылки, а из бювета. Любая минеральная вода через два часа уже начинает терять свои свойства. Конечно, определенное количество полезных элементов остается в бутылочной воде, но часть их теряется. Если хотите достичь максимального лечебного эффекта минеральной воды, необходимо ехать к ее первоисточника.

Здоровье человека зависит от многих факторов — как внешних, так и внутренних. Чтобы всегда себя хорошо чувствовать, вы должны регулярно заниматься спортом, употреблять «правильную» пищу и в целом следить за собой. Поможет вам избавиться остеохондроза и проблем со спиной массаж, а поэтому вам лично и салонам следует обратить внимание на портативные массажные столы, которые вы сможете установить в любом месте.