Какао поможет восстановиться после длительных физических нагрузок

Исследователи из американского университета Джеймса Мэдисона провели четыре серии опытов, в ходе которых сравнили скорость восстановления мышц спортсменов после длительных физических нагрузок, в зависимости от того, какой напиток они употребляли по окончании тренировки.

Сравнив полученные данные, учёные пришли к выводу, что после какао (или шоколадного молока) спортсмены восстанавливали свои мышцы быстрее, нежели при употреблении других жидкостей.

По утверждению исследователей, шоколадное молоко содержит самый оптимальный состав углеродов и белков, а также прекрасно восстанавливает запас воды и ионов магния, калия и кальция, которые выделяются вместе с потом при длительных физических нагрузках.

Результаты этих исследований учёные представили на ежегодной конференции, которую традиционно проводит Американский колледж спортивной медицины.

Если вам нужен надежный Хостинг, то следует обратиться в компанию NIC.UA