Как утолить жажду правильно? ТОП-5 напитков

18.12.2018

Как утолить жажду правильно? ТОП-5 напитков

Независимо от времени года, человек должен потреблять определенный объем жидкости в течение дня. Горячее ли лето, или холодная зима — человеческий организм нуждается в поступлении воды для нормального функционирования всей «системы». Чем же лучше утолить жажду?

Как пишет water.org, специалисты часто расходятся во мнениях, как и чем лучше напиться. Конечно, беспроигрышный вариант — чистая вода. Но давайте попробуем проанализировать мнения специалистов и выбрать напиток «по вкусу».

1. Вода, минеральная вода

Минеральная вода, она же «минералка» — самые распространенные напитки, которыми человек утоляет жажду. Здесь вы не найдете ни сахара, ни других добавок, поэтому можете смело быть уверенными, что не получите дополнительные калории.

Минералка взамен даст Вашему организму дополнительные микроэлементы, необходимые для нормального функционирования. Важно понимать только одно, что минеральные воды делятся на три категории: столовые, лечебно-столовые и лечебные. Если воды первой категории можно потреблять неограниченно, то с водой двух других категорий вам следует быть крайне осторожными, ведь чрезмерное потребление может даже навредить. Проконсультируйтесь обязательно со своим врачом перед началом приема минеральной лечебной воды.

2. Натуральные соки

Соки — известные для всего человечества напитки, отличающиеся своей способностью утолить жажду и насытить ваш организм питательными веществами. Всем известно, что соки — богатые витаминами и микроэлементами. Но не думайте, что все соки одинаково полезны — большинство из них содержат немалую долю сахара. Вот, скажем, стакан апельсинового пакетированного сока — это четыре кубика рафинированного сахара. Учтите и то, что соки могут быть вредными для ваших зубов, поскольку они содержат специфические кислоты.

Именно поэтому, во избежание проблем вместе с насыщением вашего организма животворной влагой — пользуйтесь несколькими нехитрыми правилами, а именно — потребляйте свежевыжатые соки. По сути, это единственное правило, потому как нектары содержат малый процент сока и там аккумулировано немало сахара, в то время как восстановленные из концентрата никогда не приобретают первоначальную ценность.

3. Морс

Морс — очень близок «по духу» к свежевыжатым сокам. Их готовят на основе фруктов и ягод, а также с добавлением сахара (или меда) и воды. Морс не только утолит жажду, а еще обеспечит Ваш организм такими элементами, которые необходимы для роста волос, ногтей, восстановления кожи и хорошего настроения.

Каждая разновидность морса полезна по-своему благодаря определенным свойствам. Так, клюквенный морс полезен для профилактики типичных зимних болезней, а ежевичный — улучшит пищеварение.

Но будьте внимательны — вряд ли сегодня производители добросовестно относятся к приготовлению напитков, а потому лучше приготовить морс в домашних условиях.

4. Квас

Квас — типичный напиток для утоления жажды летом. Зимой этот продукт не пользуется особой популярностью. Квас отличается тем, что он содержит немало органических кислот. Эти вещества особым образом удерживают в организме влагу, и именно поэтому квас является лидером утоления жажды.

Дрожжи, содержащиеся в квасе, укрепят волосы и ногти, а кожа после употребления напитка улучшит свой цвет и сделается очень гладкой. Также дрожжи и бактерии улучшат пищеварение, и выведут из организма токсины и другие вредные веществ%D

0D

5. Газировка

Не вдаваясь в глубокий анализ, можно сказать коротко и четко: забудьте о таком методе утоления жажды! Что главное, употребляя газированную воду, Вы не избавитесь от жажды, зато получите немалый багаж калорий, а следом — немалое количество консервантов.

И не думайте, что газированные напитки «лайт» уберегут вас от вредных веществ, которые содержатся в газированной воде. Этот рекламный «прием» известен издавна и на сегодня уже, по сути, не может действовать на психику человека. Тем не менее — мы все же каждый раз «клюем» на эту рекламу.

И что самое ужасное — чем больше вы употребляете такой воды, тем больше у вас возникает желание ее пить. Таким образом, вы становитесь заложником бесконечного «ненасытного» процесса.

Если вы запланировали переезд в другой дом, перевозку крупногабаратних грузов, или вообще решили путешествовать с передвижной квартирой на колесах по всему миру, то прицеп АТМ, который также называют изометрический прицеп вам очень пригодиться. Марка АТМ славится своей надежностью и долговечностью.

Добавить комментарий