Продукты, которые способны… испортить настроение10.0101

Осенью многие из нас незаметно для себя начинаю скучать по яркому солнышку и теплым денькам. Как оказалось не только изменения в природе могут испортить нам настроение, но и наши вкусовые привычки. Откорректировав свой рацион в соответствии с нашими рекомендациями, вы гарантированно избавите себя от ещё одной причины хандрить не только осенью, но и в любое другое время года.

Кофеин для некоторых людей является ежедневным допингом, без которого они не могут не только проснуться, но и нормально работать в течение дня. Если лишить кофе заядлого кофемана, к числу которых можно причислить каждого, кто выпивает более четырёх чашек бодрящего напитка в день, поверьте на слово, настроение у него испортится очень сильно. Поэтому, чтобы не было причины нервничать, стоит плавно сократить потребление любимого напитка хотя бы вдвое. Как говорится, нет причины, нет проблемы.

«Заесть» депрессивное состояние сладеньким. Кто из нас хотя бы раз не прибегал к такому простому способу поднять себе настроение? На самом деле, если поступать так достаточно часто, то быстро вырабатывается сильная зависимость, сродни наркотической. Опять же, как и в случае с кофе, чтобы не портить себе настроение отсутствием очередной «сладкой дозы», стоит умерить свои потребности до такой отметки, чтобы это не вызывало в случае недоступности сладостей дискомфортного состояния.

Чрезмерное потребление мяса также способно отравить, причем в буквальном смысле этого слова, нам настроение. Всё дело в том, что мясо – продукт достаточно тяжелый для переработки нашим ЖКТ, поэтому если в кишечнике слишком быстро накапливается избыток мясных продуктов, то начинается процесс их гниения, на борьбу с которым у организма уходит масса сил, что в конечном итоге лишает нас необходимой жизненной энергии.

Увлекаетесь кулинарией и готовкой? Приглашаем Вас на наш сайт. Здесь Вас ждут лучшие десертов, первых и вторых блюд.