Если вы погрузились в депрессию, то не стоит заедать ее неограниченным количеством пончиков и различных сладостей. Съешьте один, и возьмите себя в руки! Дело в том, что чем больше пончиков вы съедаете, тем больше вы рискуете углубить состояние депрессии.

Как пишет look, именно к такому выводу пришли ученые из Испании, которые отметили, что сладости негативно влияют на настроение человека.

«Имейте в виду, чем больше вы будете есть сладкого, тем глубже и глубже вы будете погружаться в депрессию. Поэтому мы рекомендуем меньше наседать на такие «штучки», ведь вы рискуете в ближайшей перспективе не выбраться из этого подавленного состояния», — говорят исследователи и добавляют: «Согласно нашим исследованиям, на целые 39% больше склонны к проявлениям депрессии те, кто употребляют изделия из сахара и муки».

Это все опасно еще тем, что может привести к накоплению лишних ненужных килограмм и к провоцированию сердечнососудистых заболеваний.

Специалисты также отмечают, что соответствующий эффект вызван ухудшением физического самочувствия, ведь несбалансированный рацион питания и имеет соответствующие последствия.

Если вы еще не очень опытная хозяйка, вам стоит набраться терпением и выдержкой, и только в этом случае вы можете достичь кулинарных успехов и настоящих достижений на кухне. А помогут вам в этом от настоящих профессионалов, которые очень подробно вам объяснят относительно того, как готовить то или иное блюдо. Учитесь у настоящих специалистов.