Айва – это вид долгоживущих растений из семейства розовых (Rosaceae). Родиной этого уникального растения считается Азия, но это растение также выращивается в ряде других странах мира. Именно благодаря большому содержанию питательных веществ в этих сочных и красивых фруктах, айва считается очень полезной для здоровья. 100 г айвы содержит 58 ккал.

Айва имеет очень полезные компоненты в своем составе. В частности, богата кальцием, магнием, фосфором и калием. В ее составе также натрий, фолиевая кислота и витамины. Вещества, что содержаться в этом солнечном фрукте, полезны для организма человека и его здоровья в целом.

Форма плодов этого фрукта внешне неким образом напоминает яблоки, но в то же время они покрыты желтой кожурой с пушком. Размер айвы – примерно 5-6 см в диаметре, содержит семена. Мякоть фруктов достаточно твердая, очень кислая и резко терпкая. Ее не рекомендуют сразу же употреблять в пищу, так как из-за терпкости может раздражать слизистые горла. Хотя плоды действительно весьма ароматные и широко используются в производстве самых разнообразных сиропов. Хотите сварить компот, желе и ликеры? Тогда айва – то, что вам нужно.

Такие блюда является прекрасным дополнением к чаю. Благодаря высокому содержанию пектина, айва отлично подходит для фруктовых консервов.

Айва также является популярным декоративным растением, но его путают с с популярным растением хеномелес. Айва очень красиво цветет, имеет большие ароматные цветы. Айву можно увидеть в городских садах и парках, а также выращивать как бонсай.

Известно, что плавание развивает и укрепляет спинные мышцы, а также группу других важных мышц. Плавание – идеальный вариант для тех, кто хочет не только укрепить свой организм, но и получить много удовольствие и всегда быть в приподнятом настроении. Если вы решили заняться спортом, вы должны знать, что помогут вам проводить тренировку правильно.