Как побороть лень
Главным врагом для достижения целей можно назвать обычную лень. Она мешает людям добиваться своего, стремиться к реализации планов, двигаться в сторону того, чтобы мечты сбывались. Лень и бездействие делают нашу жизнь скучной и серой, полностью лишая её ярких красок и интересных событий. Для того, чтобы побороть пагубную привычку к пассивности, не требуется много времени и сил, достаточно простого понимания – откуда она берётся.
Строго говоря, такого явления, как лень, просто не существует. Есть нежелание что-либо
делать или чем-то заниматься. Причины могут быть разными – от неприязни до плохого самочувствия, в них мы попробуем разобраться более подробно. Лень – это не причина, а следствие психических или физических нарушений в организме. Нельзя называть нездоровым нежелание заниматься нелюбимым делом изо дня в день, поэтому постоянные опаздывания на работу и низкие показатели эффективности по сути являются вполне оправданными.
Итак, лени не существует, но вполне реальны следующие состояния человека:
- Нелюбовь к тому, что делаешь.
- Общий энергетический спад или упадок сил.
- Отсутствие конкретной цели и понимания, зачем нужен тот иной аспект деятельности человека.
Каждое из этих явлений имеет симптомы, которые в социуме принято называть ленью, – ничего не хочется делать и опускаются руки. При этом они лечатся совершенно разными средствами. Нелюбимое дело, например, в корне отличается от отсутствия конкретной цели. В первом случае нужно просто менять деятельность, во втором достаточно оставаться в своём деле, но поразмыслить и поставить перед собой чётко сформулированные задачи.
Если излечить причину, то симптомы пройдут сами собой – это универсальный закон человеческой природы. Попытка бороться только со следствиями даёт при этом только кратковременный эффект. Когда человек сильно простужен, то приём антибиотиков, рассчитанных на устранение симптомов болезни, не будет полезным в долгой перспективе, а лишь усугубит положение. Именно поэтому причинам возникновения лени необходимо уделить особенно пристальное внимание.
Многие люди жалуются, что не могут вставать рано утром. Но если представить предвкушение интересной поездки, когда хочется, чтобы быстрее рассвело, то усталость и желание понежиться «ещё 5 минут» куда-то пропадает. Так ли мы честны сами с собой, когда ленимся?
Рассмотрим каждую из ситуаций отдельно.
- Лень как нелюбовь к тому, что делаешь.
Отсутствие мотивации часто возникает по причине того, что человек просто выбрал не тот путь. Рутинная или, наоборот, слишком выматывающая работа, непонимание в коллективе и просто скука – из-за всего этого возникает лень и нежелание делать что-либо. Это относится и к другим аспектам жизни – учёбе, посещении общих собраний и тд – если человек не заинтересован, то деятельность ему не в радость и простое лежание на диване кажется более увлекательным.
Для того, что преодолеть этот важный этап борьбы с ленью, недостаточно просто сменить сферу деятельности, уволиться с работы или переехать. Нужно в первую очередь понять себя. Всегда полезно сесть и подумать – к чему лежит душа, с чем хочется связать свою жизнь. Каким делом вы могли бы заниматься ежедневно до конца жизни? Можно начать с абстрактного обозначения – учить людей чему-то, помогать, танцевать, писать тексты и тд. Исходя из ответа, будет проще определиться с призванием, а любимое дело и лень – несовместимые понятия.
- Общий энергетический спад или упадок сил.
Усталость и переутомление – самые частые спутники лени. Когда человеку хочется спать или есть, то ни о какой продуктивной работе и речи быть не может. Полезно проанализировать – достаточно ли вы спите, хорошо и правильно ли питаетесь, уделяете ли время отдыху и боретесь ли со стрессом. Если большинство ответов на эти вопросы отрицательны, то неудивительно, что повседневные дела не вызывают радости или энтузиазма. Здоровый сон, горячая ванна и вкусный обед из продуктов с высоким содержанием белка и клетчатки – гарантия хорошего заряда бодрости и притока новых сил.
- Отсутствие конкретной цели и понимания, зачем нужен тот иной аспект деятельности человека.
Когда человек не осознаёт – зачем он идёт в институт или на работу, то повседневная деятельность начинает казаться просто-напросто бессмысленной. Важно, чтобы энергия имела верное направление и не расходовалась понапрасну. Когда человек не видит цели перед собой (получить образование, заработать деньги на конкретную вещь, добиться успеха в науке или спортивных достижений), то всё теряет смысл и появляется лень. Чтобы избежать этого, необходимо чётко контролировать – что, почему и зачем вы делаете изо дня в день.
Подводя итог — лень побороть невозможно, да и не нужно, решать надо то, что послужило причиной её возникновения. Причем решать этот вопрос нужно как можно раньше, чтобы не привыкать жить без красок и всегда продолжать стремиться к новым знаниям и интересному опыту.
