спортивное питание

Занимаясь спортом, люди хотят как можно быстрее похудеть и стать стройнее. Именно по этой причине многие стараются принимать специальные добавки для сжигания жира https://smartnutrition.kz/jirosjigateli/. Хотя есть и энтузиасты своего дела, желающие набрать мышечную массу и участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. Тогда им нужно организовать спортивное питание и тренировки. Однако для начала лучше ознакомиться с механизмом действия вышеописанных питательных веществ.

Спортивные добавки и физиология питания

Сами по себе жиросжигатели не могут просто растворять жир, попадая в организм человека. Эти спортивные добавки способствуют увеличению расхода энергии или просто избавляют от чувства голода.

Чаще всего в спортивном питании используют жиросжигатели, которые называют термогениками. Поскольку они способствуют быстрому похудению. Рассматриваемые препараты содержат специальные вещества, повышающие температуру тела. Естественно, в это же время сжигается много калорий, что и приводит к утрате веса.

В спортивных жиросжигателях содержатся вещества, которые стимулируют нервную систему. Сюда относят кофеин и синефрин. Первый из них способствует выносливости за счет выброса адреналина и повышения артериального давления. Это вещество помогает сосредоточиться во время занятий спортом.

Термогенетики часто вызывают проблемы со сном, если их принимать в вечернее время суток.

Для подавления аппетита также используют аноректики, которые дают в мозг сигнал о быстром насыщении организма. Самым популярным из них считается сибутрамин. Его применяют, когда нужно вылечить ожирение.

Для того чтобы получить только позитивный эффект от вышеперечисленных веществ, необходимо обязательно консультироваться с медиками.