Сладости не лечат депрессию

Приходилось ли вам слышать, что человек во время депрессии поедает чрезмерное количество сладостей, чтобы «выровнять» свое состояние. Но не все так просто. Специалисты говорят, что сладости не лечат депрессию, а наоборот — усугубляют ее.

Как пишет eda-server, испанские ученые также обнаружили, что также действие оказывает и жирная пища.

«Не употребляйте чрезмерно жирной пищи и сладостей, ведь таким образом вы провоцируете возникновение депрессии. И чем больше вы употребляете таких продуктов, тем больше вы рискуете попасть в это состояние», — говорят они в своем отчете. При этом специалисты говорят, что в этом случае вам понадобиться правильная , ведь тогда вы сможете вернуть свой организм в состояние равновесия и наслаждаться жизнью.

Согласно анализу ученых, на 40% люди становятся более склонны к депрессии, если они любят выпечку. Мало того, выпечка провоцирует сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с ожирением.

Кроме того, на фоне чрезмерно употребления сладкого идет процесс потери баланса употребления правильной здоровой пищи, что также сказывается на состоянии вашего здоровья. Таким образом, вы попадаете в замкнутый круг: от стресса вы едите больше, а от того, что едите больше — впадаете в депрессию. И это все происходит по кругу.

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что на Земле от депрессии страдают более 120 миллионов человек.