Скажите, для чего люди создают семьи? Т.е. буквально: зачем вступают в брак, живут вместе, рожают детей? Отставим в сторону разные субъективные причины, вроде «по залету» или «возраст». То есть, конечно, в итоге любую причину можно назвать субъективной, но все же, в центре обычно лежит глобальная и общая для большинства пар мотивация: хочется быть вместе, потому что это лучше, чем в одиночку. Лучше все: просто жить, развиваться, растить детей, стареть… Человек – существо социальное, и другие люди ему нужны как для развития в целом, так и просто для ощущения себя счастливым. И получается, что институт семьи – лучшее решение для этой задачи. Ведь в семье тебя хорошо знают со всех сторон и принимают тебя со всеми этими сторонами. Тебя любят, поддерживают, тебя слушают, с твоим мнением считаются. Тебе помогают в трудностях и радуются твоим успехам.

Во всяком случае, так мы представляем себе – ну, не идеальную, а просто хорошую, успешную семью. Такой семьей мы обычно хотим видеть свою собственную. И такие семьи действительно существуют – если паре удается построить гармоничные отношения, основанные на доверии, уважении и принятии, и перенести потом эти отношения и на детей. В такой семье отношения между ее членами будут открытыми, а связи – крепкими. И немаловажным показателем близости в семье будет время, проводимое членами этой семьи за совместными делами.

А одним из таких дел и является семейная трапеза.

Что же в ней такого особенного? Чем она лучше принятия пищи по отдельности – кто когда и где захотел? Давайте порассуждаем вместе.
Пять преимуществ семейной трапезы

1. Что важно для укрепления любых связей и отношений, особенно отношений между членами семьи? Один из ответов – общение. Общение открытое, свободное и непредвзятое, располагающее к тому, чтобы говорить и чтобы слушать. Часто ли в нашей современной стремительной жизни мы можем специально выделить время для общения всей семьей? Особенно если дети, особенно если уже достаточно взрослые (например, подростки). У всех свои занятия, свои планы, свои интересы – даже в выходные. Или особенно в выходные. Но ведь кушать-то нам все равно надо каждый день, и даже не один раз в день 🙂 Так почему бы не приложить совсем немножко усилий, чтобы в какой-то вечер (здорово, если в каждый) или в выходной поужинать или пообедать вместе? Не в разное время в разном месте, а собраться на одной кухне или в гостиной за одним столом. Не торопиться куда-то, а получить удовольствие от еды и от общения друг с другом. Поделиться, как прошел день или неделя, что было хорошего, какие были трудности, какие есть планы на ближайшее время. Кого-то поддержать, кому-то помочь советом, за кого-то порадоваться. И самое главное – для этого не нужно прилагать почти никаких дополнительных усилий! Потому что, опять же – кушать нам нужно в любом случае каждый день, готовить – тоже. Усилие нужно приложить только для того, чтобы обед или ужин стал по-настоящему совместным, т.е. собраться на него в одно время и в одном месте.

2. Дальше. В статье про связь между привязанностью и семейной трапезой мы говорили о том, что совместная трапеза – это прекрасная и естественная возможность родителям позаботиться о детях. Это значит, взять на себя роль ведущего в отношениях родители – дети, вернуть правильную расстановку сил в семье, когда родители – доминируют, берут на себя ответственность и направляют, а дети – нуждаются, зависят и подчиняются.

И это именно то, что нужно нашим детям (даже если они уже достаточно взрослые) – почувствовать, что о них заботятся, что им есть на кого положиться, что они могут расслабиться и получить необходимые им внимание и любовь со стороны родителей. И это – еще одно преимущество семейной трапезы, потому что в ней эти процессы происходят естественно. И если родители помнят о «правилах поведения за столом», т.е. из своей ведущей роли не критикуют и поправляют, а поддерживают и ориентируют, то дети на самом деле могут расслабиться, открыться и довериться. И, таким образом, стать ближе к своим родителям, что облегчает родителям их задачу заботиться о детях, способствовать их росту и развитию.

3. Что еще полезного есть в семейных обедах или ужинах – так это то, что они представляют для детей модель взаимоотношений в семье, и в первую очередь – между супругами. То, как общаются между собой их папа и мама, кто и как о ком заботится, кто в паре главный – все это прекрасно «читается» детьми, пусть даже на неосознанном уровне. И таким образом родители могут передать детям свои установки относительно взаимодействия между мужем и женой в семье. Плюс, сюда же можно включить и отношения родителей к сиблингам – т.е. братьям и сестрам в семье. С одной стороны, для родителей все дети одинаково важны и любимы, а с другой – в зависимости от возраста и уровня развития, к каждому ребенку предъявляются свои требования и ожидания, и это тоже естественно и тоже прекрасно видно всем детям. Безусловно, все эти отношения – и супругов между собой, и родителей к детям — видны и в других совместных делах, в которых участвуют все члены семьи. Просто еда, трапеза – один из самых мощных инструментов, с помощью которых родители могут утвердить свою ведущую роль в отношениях с детьми. Так стоит ли упускать такую возможность?

4. И, в итоге, мы получаем укрепление внутрисемейных связей, увеличение сплоченности семьи, а значит – повышение уровня ее жизнеспособности и вероятности того, что она станет семьей из нашей мечты. Такой, о которой мы говорили в самом начале. Как, на Ваш взгляд, — достойный результат? Как по мне – так более чем.

5. Ну, а напоследок — еще один небольшой бонус от совместной еды: ребенок учится, как правильно вести себя за столом. Здесь и пример взрослых, которые сами за столом ведут себя надлежащим образом, и их руководство – они помогают ребенку научиться правильно держать вилку и нож, рассказывают, какие блюда как правильно кушать, как правильно за столом сидеть и т.п. Ведь, когда ребенок кушает у тебя на глазах, гораздо проще скорректировать его поведение, и ребенку тоже понятнее, почему его учат кушать так, а не иначе – ведь у него перед глазами пример родителей. Но, конечно, все это тоже работает только в том случае, если родители – авторитет для ребенка, если ребенок им доверяет и готов их слушать.