Примите ванну!
У холодной дождливой осени есть одно существенное преимущество. Именно в такую противную погоду можно оценить всю прелесть горячей ванны.
Ванны люди начали принимать много веков назад. Древние греки и римляне добавляли в воду различные экстракты, травы и эфирные масла. Оздоровительный и косметический эффект подобных омовений был настолько очевиден, что полезную практику переняли другие народы. Воспользоваться их историческим опытом можно и сейчас. Например, во многих современных салонах клиентам предлагают ванну Клеопатры. Из достоверных источников известно, что она ежедневно нежилась в горячем молоке. Потому ее кожа была упругой, нежной и шелковистой. В состав молока входит протеин, стимулирующий выработку коллагена (вещества, отвечающего за упругость и эластичность эпидермиса). Сегодня средств, которые можно добавить в ванну, значительно больше, чем в арсенале Клеопатры. Выбери, что тебе нужно, и будешь выглядеть ничуть не хуже, чем последняя царица Египта.
Взбодрись
Вода обладает удивительным свойством забирать отрицательную энергию и восстанавливать силы. Вечером стоит принять релаксирующую ванну с эфирными маслами розмарина, лаванды и шалфея — эти растения прекрасно снимают усталость и успокаивают. Утром, если есть время, рекомендуем ванну с имбирем, апельсином, мандарином или лимоном. Может быть, тебе даже стоит встать пораньше — тонизирующий эффект настолько очевиден, что бодрости хватит на целый день, каким бы серым, дождливым и сонным он ни был.
Внимание:
• Не старайся сделать ванну погорячее — это плохо действует на сердечно-сосудистую систему и понижает тонус кожи. Оптимальная температура — 37°С .
• После ванны можно принять прохладный душ. Температурный перепад усилит кровообращение и сделает кожу более упругой.
• После водных процедур выпей чашку чая или пару стаканов свежевыжатого сока.
Нежнее шелка
Конечно, можно просто полежать в ванне, листая журнал или болтая по телефону с подругой. Но лучше совместить приятное с полезным. Например, с пилингом. Добавь в воду небольшое количество соли или пены. Когда кожа распарится, нанеси на тело скраб — например, с альфа-гидроксидными кислотами Exfotonic от L’Oreal Paris или с зеленым чаем Back to Basics Green Tea от Wella. Возьми мочалку и неторопливыми круговыми движениями как следует проработай каждый сантиметр кожи. Это избавит ее от омертвевших клеток и усилит приток крови. Особое внимание удели коленкам и локтям. Они станут розовыми и гладкими, как у младенца.
Достойная альтернатива
Для тех, кто не располагает временем или просто предпочитает душ, рекомендуем такие средства: энергезирующий гель Body Power Clean Energy Bath and Shower Gel от Estee Lauder, увлажняющий гель с минералами и экстрактом морских водорослей Thermal SPA Hydrating Algae Extract от Palmolive и гель-крем Private SPA Collection Embrace Harmony Body Wash от Mary Kay.
Внимание:
Выбирая гель или пену, внимательно прочти аннотацию. Современные косметические средства зачастую направлены на достижение одного конкретного эффекта. Например, можно успокоить потянутые на тренировке мышцы или избавиться от стресса. Пусть в твоем арсенале будет несколько полезных продуктов.
Природоведение
Многие голливудские звезды предпочитают продукты, содержащие натуральные ингредиенты. Мишель Пфайффер, Николь Кидман и Кэйт Хадсон не раз заявляли в интервью, что используют косметические средства для ванн, основанные на растительных и древесных маслах.
С давних времен известно, что травяные экстракты насыщают кожу влагой, снимают воспаление, шелушение, раздражение. Например, лаванда оказывает заживляющее действие (особенно эффективна при микротрещинках) и подходит для любого типа кожи. Розмарин стимулирует обновление клеток, улучшает обмен веществ, хороший антисептик. Очень подходит для жирной и проблемной кожи. Сосновый экстракт омолаживает кожу и укрепляет ее структуру, полезен при варикозном расширении вен. Чувствительную и воспаленную кожу успокоят розовое масло и ромашка. В общем, чем больше растительных экстрактов в геле, пене или соли, тем лучше.
Эфирные масла для здоровья и красоты полезны ничуть не меньше травяных экстрактов. Например, все цитрусовые улучшают настроение, тонизируют кожу, оказывают подтягивающее, омолаживающее действие. Эвкалипт — смягчает кожу, облегчает дыхание, повышает иммунитет.
Внимание:
В ванне с ароматизированными маслами не задерживайся более 20 минут — может разболеться голова.
Продукт: эвкалиптовое масло Botanical Garden Eucalipto от Nouba
Умасли себя
Сразу после ванны или душа, пока кожа еще влажная, вотри массирующими движениями масло, лосьон или, если кожа склонна к сухости, питательный крем. Нам нравятся тонизирующее нежирное масло для атласной кожи Oleonergy от L’Oreal Paris , легкий спрей с миндальным экстрактом Amande от L’Occitane или интенсивно увлажняющий и укрепляющий крем Water Therapy Firming Body Smoother от Clinique.
Настройся на лучшее
Принятие ванны — процедура особая. И подготовиться к ней нужно соответственно. Прежде всего важен настрой.
• Зажги ароматические свечи (в том случае, если ты не принимаешь ванну с ароматическими маслами).
• Поставь любимую музыку.
• Подумай о том, что ты хочешь получить от водной процедуры — расслабление, успокоение или заряд бодрости.
Надеемся, теперь эффект превзойдет все твои ожидания.
Cosmo beauty