Пора СПА
Несмотря на то, что в последнее время в 8РА повелось делать процедуры с применением всяких бешено стоящих диковинных компонентов — скажем, с бриллиантовой или жемчужной пылью, все-таки основополагающими для 8РА остаются совсем простые вещи -вода, вино, водоросли, камни и грязь.
Вино
Винотерапия подразумевает, что тебя будут потчевать (как в переносном смысле, так и в прямом) всеми производными винограда — листьями, косточками, маслом, кожицей и всякими выжимками, включая и вино. Есть SРА-центры, где клиентам нужно как пить определенный вид вина, так и заворачиваться в ткани, пропитанные им. Сила винограда в том, что он содержит полифенолы, препятствующие образованию свободных радикалов. Сохраняют молодость, проще говоря. А также нормализуют кровообращение и улучшают состояние кожи. Факт, что оздоравливание с помощью винограда — вещь приятная. В таких SРА-курортах практикуются, к примеру, ванны с шампанским, правда, в них, во избежание прецедентов много времени проводить не стоит.
Любимым местом для поклонников винных процедур был и остается французский Центр винотерапии «Источники Кодали». Многим хорош: расположен недалеко от Бордо, есть домики рядом с водопадом, отличное сырье для процедур, недурная кухня и богатый винный погреб, что логично. Посетителям предлагают, к примеру, гидромассаж в ванне с минеральной водой и соком красного винограда, опьяняющий массаж, струйный душ, жемчужные ванны с выжимкой из свежего винограда, винно-медовые обертывания, очищение тела с применением виноградных косточек, меда и масел, обертывания с использованием свежего винограда. Стоимость недельного курса — около 900 евро.
Вода
Чтобы приносить пользу, вода должна быть очень хорошая — термальная, минеральная, морская. Принимать в SРА-курортах ее рекомендуется как наружно, так и внутрь (кроме морской, разумеется). Смысл полезности воды в наличии солей, углекислого газа, сероводорода, азота. Лечебная вода в первую очередь успокаивает нервную систему, нормализует обмен веществ и, что очень важно, увлажняет кожу, обогащает ее полезными компонентами и улучшает цвет лица. Такой водой обливаются, в ней купаются, или используют ее для массажных ванн.
Для разных целей у воды будет своя температура — от 15 до 75 градусов. Гегемонами в водных процедурах выступают французские курорты Виши и Биарриц, Эвиан рядом с Женевским озером, немецкие Баден-Баден и «Каракалла-Терме», итальянский остров Искья, а также венгерские, словенский и чешские здравницы. На водных курортах практикуются питьевые курсы в сочетании с различными купаниями и обертываниями. У каждого места своя специфика.
— В Виши воды гидрокарбонатно-натриевые.
— В Баден-Бадене и «Каракалла-Терме» — сернистые.
— А на другом немецком курорте Бад-Райхенхаль — соляные.
— Карловы Вары известны своими минеральными источниками.
— Венгрия хороша старинными будапештскими оздоровительными центрами. Говорят, проводить время в купальнях с лепниной на потолке и мраморным полом — одно удовольствие. Вода в Венгрии из карстовых источников.
— На итальянской Искье — минеральные источники и натуральные гейзеры. Приятно, что источников на Искье можно купаться и в Средиземном море. И на Искье выпускают собственные кремы и маски, созданные на основе термальной воды и грязей.
— Водные процедуры в Чехии и Венгрии обойдутся чуть дешевле, чем в Западной Европе. Для примера, 3 дня SРА-процедур в тоскании (собственный источник термальной воды, бассейны, большая часть из них — на воздухе) будут стоить около 600 евро. Если отправиться в наши родные Минеральные Воды, получится значительно дешевле.
Талассотерапия
Талассотерапия — в некотором смысле разновидность грязелечения. Хотя тут применяются не только морские лечебные грязи, но также водоросли, планктон, производные ракушек и прочие дары моря, в том числе и… воздух. Талассотерапия ценна способностью сжигания жиров и общей тенденцией к омоложению. Процедурами являются морские ванны, подводный массаж, обертывания и маски с различным глубоководным сырьем. Лучшение курорты — те, что ближе к морю, разумеется: в Греции, Италии, во Франции, Монте-Карло, в Швейцарии. В России можно смело отправляться в Геленджик.
Стоун-терапия
Стоун-терапия — массаж горячими камнями. Процедура вполне приятная и популярная. В процессе используются, как правило, камни вулканического происхождения (они дольше сохраняют тепло). Стоун-терапия регулирует кровоснабжение, помогает насыщению клеток кислородом, обеспечивает хороший лимфодренаж, стимулирует выведение токсинов и избытка жидкости. Собственно, стоун-терапию практикуют почти в любом приличном SРА. С камнями отлично работают всякие азиатские умельцы, например, индонезийские мастера или тайцы.
Десерт
Сейчас большую роль играют различные съедобные ингредиенты, участвующие в процедурах. Обертывания с клубникой, авокадо, апельсинами, имбирем, гвоздикой, сахарным тростником, папайей, манго. Еще надо вспомнить и важный компонент красоты — шоколад. Главное место по шоколаду — в Пенсильвании, которое принадлежит шоколадному гиганту Негshеу’s. Процедуры как в кондитерской — есть «Клубничное парфе» и «Шоколадное фондю». Про ванны с лепестками роз, молоком, медом даже и говорить не стоит. К менее вкусным, но с энтузиазмом практикуемым англичанами относятся соки трав и различных зерновых, например, ростки пшеницы. Принимать это рекомендуется внутрь для очищения организма и как добавки к оздоравливающим процедурам. Проглотить без содрогания невозможно.
Грязь
Грязелечение основано на применении грязей минерально-органического происхождения, а также различных глин. Главные процедуры — ванны и обертывания. Грязи активизируют обмен веществ, кровообращение и решают многочисленные кожные проблемы (от прыщей до псориаза). Самые знаменитые — на Мертвом море, также популярностью пользуется тунисский Хаммамет, который значительно дешевле, но обслуживание там — на любителя (слишком навязчиво мужской персонал добивается внимания посетительниц). На Мертвом море лучшие курорты расположены в Израиле и сейчас все больше — в Иордании. В Мертвом море хороша как суперсоленая вода — с огромным количеством полезных солей и микроэлементов, так и морские грязи — их, кстати, можно собирать на берегу совершенно бесплатно (главное, потом умудриться провезти их через таможню, чтобы продолжить SРА-процедуры дома).
Одна из разновидностей грязелечения — обертывания фанго (чистая вулканическая пыль, обладающая свойством сохранять тепло). Для процедуры вулканическую пыль смешивают с термальной водой. Обертывания фанго обеспечивают равномерный приток тепла, улучшают микроциркуляцию крови, что благотворно сказывается на коже (становится гладкой и упругой). Это одно из эффективных средств борьбы с целлюлитом. Фанго практикуют в Австрии, Германии и Словении.
Аюрведа, широдару, джаму
Различные восточные методики со временем не теряют своих адептов, а, наоборот, все больше приобретают. Аюрведа основана на понимании строения человеческого тела и души в зависимости от типа дош (личностей). Выяснив, к какому типу относишься ты — вате, кап-хе или питте, можно научиться управлять своим здоровьем, избавиться от проблем пищеварения, нарушения кровообращения, отсутствия энергии и душевных расстройств. В общем, обрести красоту и гармонию, как внешнюю, так и внутреннюю. Для каждого типа свои процедуры — тонизирующие, успокаивающие и проч.
Для аюрведических процедур используются специальные масла и целебные травы. Процедуры впечатляют: массаж всего тела и головы с маслом сезам — для выведения токсинов и восстановления позитивной энергии, молочная ванна для ног — для успокоения. Благодаря аюрведе образовалась популярная процедура — широдару. Это масляный массаж головы, в процессе которого на лоб очень медленно выливается (точнее, прокапывается) 2 л ароматного масла. Любимая процедура Мадонны, очень умиротворяет. Еще одна восточная штука — джаму. Это массажный микс из индийских, китайских и европейских техник. Бодрит тело и очищает голову необыкновенно. Пробовать все восточные и азиатские SРА-процедуры нужно в аутентичных местах. Самые известные аюрведические центры находятся в штате Керала. Это район на юге Индии, с морским побережьем, живописными пляжами, водопадами, красивой природой и мягким климатом. Кухня вкусная, а йога-центры заслуживают всяческих похвал.
Cosmo beauty