Диета при стенокардии – обязательное условие при лечении болезни. Чаще всего стенокардия развивается у людей тучных, переедающих, малоподвижных, ведущих сидячий образ жизни. Нельзя перегружать […]

Из всех разновидностей аэробики самыми популярными, пожалуй, являются танцевальные классы. Что неудивительно. Редкая женщина не любит «поплясать от души». Тем более что под руководством […]

На своём благотворительном фестивале, организованном не в первый раз, Алина Кабаева выглядела безукоризненно. Олимпийская чемпионка внушительно похудела и даже дала повод СМИ думать о […]

Зеркала в примерочных бескомпромиссны. Особенно когда ты собираешься купить новый купальник. Но не паникуй! Даже если ты едешь в отпуск уже через месяц, у […]

Ты не представляешь своей жизни без шоколада и при этом не прочь сбросить пару килограммов? Сбалансированное питание поможет тебе быстро похудеть, не отказываясь от […]

СНИЗИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ ПРАЗДНИЧНЫХ БЛЮД ПОМОГУТ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПОДСКАЗКИ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ Абсолютно любое блюдо, даже праздничное, можно сделать более постным, если у вас есть металли­ческая […]

Первичные признаки простатита протекают в латентной форме — это болезненное мочеиспускание, частые позывы в туалет, иногда за ночь вставать приходится три-четыре раза. – воспаление […]

Мы привыкли доверять свое здоровье и красоту дорогой косметике или фармакологии, забывая, что самый нужный нашему организму элемент всегда под рукой. От того, сколько […]

Неужели никогда не возникало желание действительно выяснить, а почему же ваши попытки вылепить из себя мускулистого красавца до сих пор терпели фиаско? Бывает ли […]

Аритмия беспокоит людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями. Избавиться от неприятных симптомов можно, используя средства народной медицины. В первую очередь стоит придерживаться определенной диеты. Из рациона […]

Если природа не наградила вас полными, чувственными губами, есть несколько способов на время сделать их такими. Основные факты Губы не имеют плотного внешнего слоя, […]

Еще лет 15-20 назад никто практически не знал о том, что такое йогурт. А на сегодняшний день этот молочный продукт приобрел общемировую популярность. Что […]

(источник: В стиле Фитнес) Вы можете сделать ваш ум острее, а память яснее, если будете употреблять правильные продукты. Случалось, что, зайдя в комнату, вы […]

Лето существует для того, чтобы бездельничать, наслаждаться жизнью и выглядеть, как красотка Малибу, не прилагая к этому особых усилий. Походы в фитнес-клубы и диету […]

Советы от Софии Ротару При росте 170 см , весе 64 кг и объемах 93-67-94 София Ротару борется с лишними килограммами не только при […]

Любая женщина мечтает об упругих, крепких и красивых ягодицах. Прекрасно! Но вот только послеродовые и возрастные изменения, бешеный ритм жизни, вызывающий стрессы и мешающий […]

Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия […]

Вечный вопрос: как голливудским звездам удается всегда отлично выглядеть? Киньте камень в того, кто скажет вам, что все это великолепие у них от природы. […]

10 павил, которые помогут в похудении. 1. Ешьте каждые 3 часа и желательно в одно и то же время Беспорядочный при­ем пищи приводит к […]

L карнитин- вещество, подобное тому, которое вырабатывает печень человека с целью вовлечения жирных кислот в процесс энергетического обмена. L карнитин выпускается сегодня в виде […]

Все мы хотим жить долго, и не любим болеть. Что ж, все в наших руках. Начинать здоровый образ жизни не поздно в любом возрасте. […]

Гладкая и сияющая — так выглядит молодая и здоровая кожа. Но косметические средства не всегда позволяют достичь нужного эффекта. Не стоит расстраиваться. Возможно, твоей […]

Весна — самая тяжелая пора. Длинная третья четверть у школьников, горячие рабочие будни у взрослых. Солнечных дней мало, витаминов не хватает, и ослабленный организм […]

Общеизвестно, что в спокойном состоянии люди расходуют примерно 1 килокалорию в час. При движении расход энергии значительно возрастает. При этом немало зависит от возраста […]

Безусловно, перед каждой тренировкой очень важна разминка. После обычной «разогревающей» разминики (некторые несложные упражнения, круговые движения конечностями [можно с небольшим отягощением], легкий бег и […]

У каждой женщины бывают интимные проблемы, которые не так просто решить. Многие, стесняясь о них говорить со специалистами, занимаются самолечением или даже оставляют без […]

Что такое спортивное питание знает каждый спортсмен, который ведет здоровый образ жизни и заботится о красоте и стройности своего тела. Под спортивным питанием подразумевается […]

Крушина ольховидная — невысокий кустарник с красно-бурой корой и чечевичками белого цвета, который в Европе встречается практически повсеместно, относится к семейству Крушиновых. При этом […]

Почему именно молочная железа в женском организме подвержена злокачественным процессам? Ведь плохая экология, стрессы воздействуют на все наше тело. Дело в том, что грудь […]

Танцевальные уроки: в течение часа вы под руководством инструктора разучиваете композицию, которую в финале гордо исполняете под красивую музыку. Хип-хоп — стилизованные «уличные» танцы. […]

Если вдруг обстоятельства сложились так, что выбраться в фитнес-клуб на очередную тренировку нет никакой возможности, не стоит отчаиваться. Ее можно устроить дома, в офисе […]

Худеть летом проще всего. В жару притупляется аппетит, а обилие свежих ягод, овощей и фруктов позволяет готовить вкусные и легкие блюда. Тем более что […]

Сахар является очень калорийным продуктом, не содержащим никаких полезных веществ. Что делает сахар не самым полезным продуктом. Это стало причиной того, что производители все […]

Согревайтесь физическими упражнениями Не включайте центральное отопление – попробуйте согреваться другими способами. Возьмите в библиотеке или у друзей DVD с записью упражнений, и занимайтесь […]

36-летняя Ольга ведет похвальный образ жизни: регулярно занимается спортом, не курит, ест свежие фрукты и овощи, постный протеин и цельные злаки. Но, как и […]

Кофе относится к тем напиткам, которые любят и пьют почти все. Кто-то ограничивается одной чашечкой за завтраком, а для некоторых кофе превращается практически в […]

Многие посетители тренажерных залов не осознают банальную истину: в любом виде спорте отдых играет такую же важную роль, как и, собственно, самим нагрузки. Плохо […]

О вечной молодости люди мечтали много веков. Одни только сказки о живой воде и молодильных яблоках чего стоят! Древние алхимики, сутками пропадая в своих […]

Чем яблоко отличается от персика? Испанцам, итальянцам и грекам — словом, тем, кто составляет население Средиземноморья, повезло во всех отношениях. По сравнению с другими […]

«Пища, от которой мы впадаем в зависимость, приносит нам вред!». Основатель Института Пилатеса в Лондоне МАЙКЛ КИНГ — признанный во всем мире гуру этого […]

Вы не успеваете в срок подготовить отчет. Вам предстоит публичное выступление. Ваш ребенок впервые в жизни сдает экзамен. Одним словом, нервы на пределе. Что […]

Перед вами шикарный план для потери веса — будете ли вы использовать его только чтобы быстро достичь результата один раз, или чтобы начать новую […]