Новая диетная революция доктора Аткинса

Новая диетная революция доктора Аткинса

Стройная фигура, отличная память и хорошая работа сердца!

ПРАВИЛА:

Главное — небольшие порции и мини­мум углеводов в меню (не более 20 г в день). Откажись от фруктов, сахара, молока, белого риса, мучного, остро­го и соленого. Можно есть овощи, но в небольших количествах.

Тестирует Ирина Кузнецова 22 года
Рост 169 см.
Вес 53 кг.

ЧТО В МЕНЮ?
«Красное мясо, рыба и морепродук­ты, курятина, сыр, овощные салаты и приготовленные на пару овощи».

ЧЕГО НЕ ХВАТАЛО?
«Шоколада и копченостей».

ЛЕГКО ЛИ ЭТО БЫЛО?
«Да, за исключением отказа от слад­кого. Я даже не представляла, что сахар содержится во множестве про­дуктов, пока не исключила его из сво­его рациона!»

РЕКОМЕНДУЕШЬ ДРУГИМ?
«Да! Мне было легко придерживаться этой диеты, и чувствую я себя отлично».

Звездная последовательница:
Джерри Холливел

Pink