Белковый салат с кальмарами и сыром

05.01.2014

Ингредиенты

  • кальмары 250?300 г
  • помидоры 1?2 шт.
  • сыр нежирный 100?200 г
  • чеснок 1 зубчик
  • йогурт натуральный 50 мл

Способ приготовления

  • Шаг 1 Кальмары чистим и варим в подсоленной воде 2-3 минуты. Режем соломкой.
  • Шаг 2 Помидоры режем соломкой.
  • Шаг 3 Сыр трем на терке.
  • Шаг 4 Соединяем кальмары, помидоры, сыр и пропущенный через пресс чеснок. Заправляем йогуртом, перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!