Сегодня хочу рассказать вам о рецепте прикольных, почти диетических и вкусных «Бутербродах с креветками».

Креветки — суперский морепродукт, к тому же, они  очень богаты белком. Белок же, в свою очередь, необходим нам для построения мышц и формирования красивого тела. Огромный плюс — приготовить «Бутерброды с креветками» проще простого! Ну что, приступаем?

Ингредиенты

• булочки зерновые — 2-4 шт.
• креветки — 8 шт.
• пекинская капуста — 4 листа
• оливковое масло — 1 ст.л
• соевый соус — 2 ст.л

Способ приготовления

• 1. Пекинскую капусту шинкуем и слегка обжариваем на оливковом масле. Следом добавляем соевый соус и перемешиваем. Время готовки капусты ~ 3-5 мин. оставляем остывать и дожидаться своего часа. Пекинская капуста будет создавать овощную подушку для креветок!
  

• 2. Зерновые булочки разрезать пополам и обжарить в тостере до желаемого хруста. Креветки отварить в воде со специями. Очистить от панциря, удалить кишечную трубку и сбрызнуть смесью лимонного сока и соевого соуса.
  

• 3. На хрустящие свежие булочки выложить пекинскую капусту и сверху украсить королевскими креветками. К этой основе можно добавить массу вариантов приготовления бутербродов. Например, можно дополнить их сливочным сыром или икрой! Ммм…Как видите нам понадобилось всего 3 шага, чтобы приготовить простые и вкусные «Бутерброды с креветками». Приятного аппетита!