Куриные ножки в пароварке

17.07.2016

Куриные ножки в пароварке

Всем Привет! С вами Альбина.
Сегодня хочу вам рассказать, как я готовила «Куриные ножки в пароварке». Блюдо очень просто приготовить в домашних условиях и получается очень вкусно. Особенно рецепт «Куриных ножек в пароварке» подойдет тем, кто следит за своим питанием и поддерживает здоровый рацион. Я предпочитаю мясо птицы: курицу или индейку, как правило грудки, но они иногда надоедают! И вот тогда можно заменить их на отличный вариант «Куриные ножки в пароварке». На гарнир я отварила бурый (не шлифованный) рис, который является сложным углеводом и гораздо полезнее для нас, чем обычный белый рис. Ну и традиционно приготовила «Салатик из свежих овощей», тех, что были под рукой на тот момент. Салат из огурца и пекинской капусты, с заправкой из соевого соуса и оливкового масла станет отличным дополнением вашего ужина или обеда! Сейчас расскажу подробно, как я все это готовила.

Ингредиенты

  • куриные ножки — 6 шт.
  • бурый рис — 1 ст.
  • огурец — 2 шт.
  • капуста пекинская — 1/2 кочана
  • смесь пряностей «Для курицы»
  • соевый соус — 1 ст.л
  • масло оливковое — 1.5 ст.л

Способ приготовления


  • 1. Куриные ножки замариновать в смеси пряностей «Для курицы» или любой смеси трав по вашему вкусу. Кожу с ножек можно снять, но я срезала только самый жир и особо не парилась, так как с готовых куриных ноже кожу снять намного проще Положить куриные ножки в пароварку.

  • 2. Пока куриные ножки готовятся в пароварке ~ 25 мин. Готовим бурый рис. Промываем рис и заливаем кипящей водой. Доводим до кипения и варим ~ 30 мин. Теперь можно приготовить салат из овощей. Для этого режем произвольно огурец и пекинскую капусту. Заправляем соусом из оливкового масла и соевого соуса.

  • 3. Готовый бурый рис выкладываем на тарелку, поливаем 1 ч.л оливкового масла. Рядом выкладываем куриные ножки в желаемом количестве. У меня 1шт, т.к это мой ужин! Разумеется своему МЧ я положила не 1шт, а все 3-4 шт. Ну и остается приукрасить куриные ножки пекинской капустой из салата. салат я подавала в отдельной тарелке. Надеюсь вам понравится рецепт «Куриные ножки в пароварке». Приятного аппетита.